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不定期 酔っ払いの日常
不定期 酔っ払いの日常 寝月川 類 タテ書き小説ネット Byヒナプロジェクト http://pdfnovels.net/ 注意事項 このＰＤＦファイルは﹁小説家になろう﹂で掲載中の小説を﹁タ テ書き小説ネット﹂のシステムが自動的にＰＤＦ化させたものです。 この小説の著作権は小説の作者にあります。そのため、作者また は﹁小説家になろう﹂および﹁タテ書き小説ネット﹂を運営するヒ ナプロジェクトに無断でこのＰＤＦファイル及び小説を、引用の範 囲を超える形で転載、改変、再配布、販売することを一切禁止致し ます。小説の紹介や個人用途での印刷および保存はご自由にどうぞ。 ︻小説タイトル︼ 不定期 酔っ払いの日常 ︻Ｎコード︼ Ｎ３５１７ＣＯ ︻作者名︼ 寝月川 類 ︻あらすじ︼ 酔っ払いの日常、酔ってるので駄文になる。酔ってないときもあ る。 1 酔った勢いで納豆を作る 冷蔵庫を漁るとレンズ豆が出てきた。 洋風とか洒落たものより日本人もとい日本武士、サムライには、納 豆だろ。っとクローゼットもとい押入れの奥から昔に、これまた酔 った勢いで買った納豆菌が期限２０１３年だが使ってみる。菌類に 期限なんかあるのか？たとえあったとしても使い切るまでに期限が 切れそうな位、一回の使用量が少ない。あとは、温室なんだが、こ れまた酔った勢いで買った温冷庫、安物のため、一応車載もＯＫな んだが部屋に置いても全然冷えない。さてレンズ豆の納豆は、成功 するのだろうか・・・酒のアテになるのだろうか・・・ 2 酔っ払いの戯言 うはっ豆って炊くと量が増えるんだ・・・倍以上になった・・・ど うしよう。編みつきのパック２つに入ったけど１キロくらいありそ う・・・これを単純に一日に食べれば１キロ増える・・・納豆って ダイエットにもいいらしいが、食いすぎ・・・回数分けるとして、 もし失敗したらと思うと、ゾッとする。まあ成功すれば他の豆で実 験してみるか。物事はプラス思考で体重はマイナスで。っといいな がらジムを休む。細マッチョまではまだ、道のりが長い。事情があ って半年ほど休んだら細マッチョから劇太り、割れた腹筋が見るも 無残な耐え難く、見るもおぞましい腹に・・・太ると鏡見る時間少 なくなるね。体重計も見なくなるね・・・さあ三日、それとも五日 くらいかな納豆できるの・・・そういや最近の食事、プロテインと 納豆だわあと、糖質オフの発泡酒。カロリー上１２００ｋｃａｌも 行ってない。まあガソリンが発泡酒だから・・・あとサプリかな。 サプリは効いてるのかよく分らないが、主に３種類、アンチエイジ ングとダイエットと精力増強。運動時の裏技、自分だけかもしれな いがブラックコーヒーを運動前に飲むと汗が出て持久力が増す感じ になる。あと欠かせないのがＢＣＡＡっていうやつ。筋肉痛になり にくい。だからオーバートレーニングになる・・・糖分の摂取量が 少ないので軽い眩暈がする。まあ慣れたけど。運動後のサウナは要 注意だね。 3 ダイエット 納豆失敗・・・温冷庫が・・・温冷庫がぁーーー壊れてた・・・ そういえば昨日ダイエットサプリと書いてたけどこの中に２種類あ ります。燃焼系、これは運動しないといけない。そしてカロリーカ ット系？糖分、油分など食事制限との併用。空腹はがまんする。ま あ運動するとしんどくて食べることが出来ない。ただ意識して野菜 とたんぱく質はとるようにしている。そして睡眠も大切。 しかし半年で１５キロ増量はキツイ。ここから１５キロ減らすと なるとかなり時間がかかりそうだ。基礎代謝１５００キロカロリー として運動で２００キロカロリー消費として１７００キロカロリー から食事分１２００キロカロリー摂取で５００キロカロリー消費一 日分、脂肪１キロ消費するのに７０００カロリーとしてスムーズに 行って２週間、１５キロで３０週間約７ヶ月と単純に計算するが体 重が減ると基礎代謝カロリーは、減るのでやっぱり１年くらいかか るのだろうか。気が長くなる・・・ 4 ダイエット ２ ３月１日より２．５キログラム減、初期ボーナスってやつか。本日 よりエクストラヴァージンココナッツオイル投入、味は悪くない。 美味しい。ちなみに大匙１杯をそのまま食べる。固形なので、口の 中で徐々に溶けていく。エネルギー代謝を活発にしてくれるらしい。 夕食時に摂るか。ちなみに食事は、朝はプロテイン、ゆで卵 昼は サラダ 夜は納豆×２、卵、プロテインちなみにプロテインはホエ イです。ダイエット用のではなく、運動後に飲む方のやつ。運動は、 仕事帰りにジムで無理しない程度で１時間半ほどマシン＋有酸素運 動＋サウナです。このとき水分︵ＢＣＡＡ︶は、１．５リットルほ ど飲みます。そして帰ってから半身浴、音楽をききながら１時間ほ ど。この生活になってから酒は糖質オフの発泡酒３５０ｍｌ一本で 眠くなります。ブラックコーヒーは、運動前に飲みます。サプリは それぞれのタイミングで飲むといいと思います。運動は、初めから 汗ボタボタする位すると続かないので、少し汗が出る位でいいと思 います。ただ慣れてくると汗ボタボタする位運動したくなります。 太る以前はずっとそうだった。まずは、運動が楽しく思える事が大 事だと思う。ジムが休みの日は、筋肉の休みと考え、踏み台昇降を テンション上がるように、格闘技のＤＶＤを見たりしながらやって る。これも最初はキツイかもしれないので序所に慣らして時間を増 やしていくといいと思います。物足りない方は、ダンベル持ったり、 アンクルウェイト︵足首につける重り︶巻いたりするといいです。 ただ膝を壊さない程度に。無理な運動はフォームが乱れ身体を壊し ます。以前壊しましたｗ 5 ぶっ倒れかける 炭水化物抜きがたたってか、ジム後眩暈、頭痛、吐き気が・・・や っとの思いで家につく。倒れるようにベッドへ、気持ち悪い。低血 糖らしい。以前に買っていたブドウ糖を一つ食べる。少しらくにな った。この日から朝食に玄米導入。二日目にして快調もとい快腸。 リンゴ型体系らしい。内臓脂肪らしい。内臓脂肪は、着き易い、短 期間での劇太りは、これが多い。皮下脂肪は、長期にわたり太る。 ので、短期でつく分減らしやすい。 それまで、増えたり減ったりを繰り返す。ちなみに、−３キロ目。 ダイエットは無理の無いように。 そして、有酸素運動だけでは、痩せるが筋肉から痩せるとのこと。 筋肉が痩せると基礎代謝が落ちるので低燃費になり痩せにくくなる ので、筋トレも欠かさずに行う。筋トレは、ダラダラしない。有酸 素運動に変わるから。ちなみに、筋肉は、休ませる時間も必要。 以前、食事制限と有酸素運動のみで痩せたが、ただのトリガラで かっこ悪い。一応腹筋は割れる。これは当たり前で、学校の人体模 型の筋肉図でも分るように、もともと腹筋はだれでも割れてます。 これをいかに筋肉肥大させるかってのが難しい。ちなみにマッチョ になるつもりはないが、見れるからだになるように目指す。そのた め、たんぱく質を意識してとらねばならない。ちなみにセブイレの サラダチキンがはまってる。酒もよくないので、禁酒中。カロリー オフでもだめらしい。アルコール自体がよくないらしい。正直つら い・・・だが毎日鏡を見て、醜い身体をバネにがんばる。 6 ダイエット途中経過 ３月１日より８キロ減になる。体脂肪率やっと１５パーセント。カ ロリー制限が効いてるのか、筋トレが効いてるのか、アミノ酸か、 バージンココナッツオイルか、ウーロン茶か・・・空腹は気になら なくなった。しかし意識してたんぱく質を摂っている。こころなし か筋肉もついてきた。運動すると筋肉が張るのが分り始める。胸は 付いてきたし、腕も血管が浮き出てきた、しかし腹筋は、まだまだ だ。でも腹筋、非対称なんだな。しかもお腹の皮が少し、皺ってる。 かっこ悪い・・・。 毎日写真を撮ってるが少しづつ変化が見られて面白い、やる気が 出る。早くアンダーアーマーが似合う身体になりたいなあ。ダイエ ットと筋トレを続けるか。 7 禁煙したら・・・ 禁煙したら、リバウンドした。食欲が出てきて、しかし、たんぱく 質を中心に炭水化物少な目で食べてる。筋トレも同時進行。身体が 心なしかゴツクなったような・・・。筋トレにあの、ブルース・リ ーが考案したというドラゴン・フラッグを無謀にも挑戦、３回出来 た。てことは、筋肉も確実についてきてるっぽい。でも腹筋は、割 れてない。どういうことなんだろうか。やっぱりドラゴン・フラッ グ１０回は出来ないと割れないのか・・・気が遠くなる。でも、ダ イエット頑張る。そして間が持たないから食べるので電子タバコを 買った。ニコチンフリーのやつね。なんかニコチン入ってるやつも あるらしいから。あと発ガン性を含んだ物も避けた。色々リキッド があり、カフェイン入りのコークやカスタード、チョコミントなど があり購入。早くアンダーアーマーの似合う身体になりたい。 8 電子タバコって Ｍｉ Ｘ９というやつを買う。電子タバコのことをヴェイプという 電子タバコをアマゾンで購入︻ＶＡＰＥキット︼Ｋａｍｒｙ ｎｉ らしい。海外でブームになりつつあるらしい。ついでにフレーバー リキッドも購入。カスタードバニラ、ラムコーク、レッドブル、チ ョコミント、ベリーミックスメンソールを購入。充電は、ＵＳＢで もコンセントでも出来る。じゃあ吸ってみた。ニコチンの入ってな い水タバコってこんな感じなのだろうか。煙は水蒸気だが結構出る。 ただタバコより害はないというが、肺に香料を入れるのは、ちと抵 抗がある。吹かす位がいい。禁煙補助には役立つかというと、ちと 疑問がある。禁煙はやはりニコレットでやって、ニコチンが抜けて から口が寂しくなって、ちょこちょこお菓子などを口にする代わり に、これを使うのがいいかも。フレーバーをオリジナルブレンドし て新しい味を見つけるのもいい。これは、タバコの代わりというよ りは、ガム、タブレットに近い嗜好品かな。なので、タバコを一切 吸ったことがない人でもこれを吸う人もいる。ただ二十歳になって からの大人の嗜好品としてね。 9 キューバのテロ支援国家指定解除 アメリカは２９日キューバに対しテロ支援国家指定解除を発表した ということであと、国交正常化までは長いみちのりかもしれないが、 ひとまずは大きな一歩といえる。のでチェ・ゲバラＴシャツを買っ た。しかも赤。別に左翼というわけではないが、まあ個人的には、 保守左翼という相反する思想。経済は左翼で国家は保守という思想。 これで大手を振ってゲバラＴシャツを着れるわけだ。よくゲバラＴ シャツを着てると職務質問受けるという都市伝説があるが本当なの だろうか？職質受けたら報告しますｗ 10 俺の戦争体験談を語るわを聞いて ニコ動で聞く。ユーゴスラビア紛争の話。日本人の少年が体験した 紛争の話。ある日突然近所が戦場になる不条理、悲劇人種の違いか らくる悲劇、２３０分ほどあるが、本当に泣ける。一応ようつべに も上がってるみたい。映画では見れない生々しい戦場の風景が語ら れる。民族浄化、言葉だけなら聞いた事ある方もいると思うが、こ れは少年少女にも無差別に行われる。日本にはこういう環境がなく て本当によかった。人々の優しさと戦争の悲惨さが胸を打つ。そし て少年少女のたくましさ、勇気・・・戦争はいつも弱者が一番被害 を受ける。自己犠牲・・・悲しく怖い話だ。ユーゴスラビア紛争を 知らない人でも詳しく説明されてるので分りやすい。タメになる。 ○上彰より分りやすい。 11 ここ最近体調不良が続くので食生活をオサレに見直す。 ここ最近体調不良が続いている。動悸、息切れがひどく、なぜか運 動すると収まる。 食生活が悪いのか・・・ 朝プロテインと玄米１合︵１５０ｇ︶生卵１個、納豆１Ｐ、メカブ １Ｐ。 昼 玄米１合と鳥胸肉１００ｇ 夜 プロテイン 改めてみると野菜がメカブのみ。そりゃ栄養偏るな・・・野菜食べ なきゃ。 昼に肉を摂るのでそのときに食べるか。 ちなみに昼ごはんは朝５時半に起きて弁当を作っている。鳥胸肉を 毎日食べるんですが、味を最初は工夫して塩コショウにオールスパ イスやチリパウダー振ってたが今はカレー粉で落ち着いてる。ただ 野菜といっても、弁当箱がかなり小さいのでもう一つ用意しなけれ ばならない・・・ イオンに買い物に行くと面白いものが売ってた。ガラス瓶にサラ ダを入れるという。なんかオサレなんで普通の形と取っ手付きを買 う。 メイソンジャーというらしいのでメイソンジャーサラダというの か。作り方が書いてたＰＯＰを見る。ドレッシングをビンの底に入 れて根菜などの硬い野菜を入れる。葉物野菜だとドレッシングでシ 12 ナシナになるからだと思う。さて野菜を買いに行く。ドレッシング、 ミックスビーンズ、ミニキャロット、紫たまねぎ、この辺を底に入 れる。プチトマト、きゅうり、セロリをその上に、そしてリーフレ タスをちぎって詰め込みクルトンを入れて蓋をした。 そして冷蔵庫へ。書き忘れたけどビン、蓋の煮沸消毒を忘れずに ！なかなか楽しい作業だ。色々な野菜を少しづつ入れる。彩りをカ ラフルにするとビンなので見栄えがする。 どうやって食べるかって？職場の皿に開けて食べるのだ。 ちなみにニューヨーカーの間で流行ってるとのこと。 ただネットを見ると冷蔵庫で５日持つと書いてあるが、いささか疑 問である。出来ればその日に食べた方がいいかも。と言いつつ前日 に作った。勿論職場の冷蔵庫も借りるつもりだ。サラダ習慣作らね ば！ 13 京都人なんですが裏京都観光 朝からどこか行きたいが気分が乗らず午後まで、ダラダラ京都の裏 歴史というか、昔の風葬地︵鳥葬地︶に行きたい気分。かなり病ん でるねｗで化野か鳥辺野か迷い近い方の鳥辺野へ、京阪に揺られ、 清水五条へ降り立つ。まずは目的地へ行く前に松原通りを通り﹁幽 霊子育飴﹂なるものを買いにいく。この飴は、昔夜な夜な飴を買い に来る女を不信に思った店主が後を追うと墓場から赤ん坊の泣き声 が手には飴が・・・というような話だったような・・・店先には、 ゲゲゲの鬼太郎のモデルになったと水木しげるが・・・と書いてあ る。 ５００円で買う。一つ試食に貰う。素朴な味で美味しいしかも結構 長くもつ。 道は清水寺へと続く五条坂を行くと思いきや、大谷本廟との間の 細い道を通る。さすが、人がいない。外国人の方が一人坂の上から 降りてきただけだ。きっと清水寺から間違ったんだｗまあ先を進む と、肉弾三勇士︵爆弾三勇士︶のお墓があった。まだ先が長い、結 構な坂を上ると目の前には、墓石の野が広がる。墓石で埋め尽くさ れている大地。谷間まで・・・平安時代はここに、死体を、鳥や虫 が啄ばみ食らい朽ち果てていったのかと思うと、都の影の部分、幽 世が垣間見えて目を閉じると光景が・・・って出てくるわけ無いか。 しかし凄い圧巻な風景そして歴史を感じる。清水の舞台が高いのに は、この地の死臭がとてもきつくあれだけ高くなったとさ。だから 清水の舞台の下には死体の山があったのかと思うと、なんだかカオ スだ。ちなみにこの道からも清水寺へ行ける。人ごみが苦手な人に はいいかも。 帰りは清水寺には寄らず人ごみを通って帰る。変な物が憑いてき ても困るので人ごみで、撒いて帰る意味をこめて。そして帰りに昔、 14 ばあちゃんが京都のお土産で買ってきてた和菓子を、ん十年ぶりに 発見。買って帰り、その足で和菓子を手土産に墓参りへと行く。 15 ドリフターズの新刊まだかな。暇なんで出てきてほしい登場人物 を考える・・・ ドリフターズ５巻まだかな。 出てきてほしい登場人物を考えてみた。自己満足ですが。 ヴラド・ツェペシュ・・・これはヘルシングの旦那だから無理か・・ ・ エリザベート・バートリー・・・エンズ側か。言わずとしれた拷問 器具アイアン・メイデンを作った人１５６０年８月７日−１６１４ 年８月２１日 − １８８１年７月１４日 ビリー・ザ・キッド・・・アウトローの強盗、映画にもなってる。 １８５９年１１月２３日 − １９３５年５月１９日 Ｔ・Ｅ・ロレンス・・・アラビアのロレンス。知恵の七柱の人１８ ８８年８月１６日 − チェ・ゲバラ・・・言わずと知れた革命家ですね。映画モーターサ イクル・ダイアリーズ。チェ２部作。１９２８年６月１４日 １９６７年１０月９日 シャカ・ズールー・・・南アフリカ、ズールー王国を作った人物。 − １８２８年 陣形戦を考えた人、死後ズールー戦争、映画にもなってるでは、大 英帝国軍を壊滅においやった。１８１６年 天草四郎時貞・・・言わずとしれた歴史上の人物。映画魔界転生や − 寛永１５年２月２８日︵１６３８年４ サムライスピリッツでお馴染みの人元和７年︵１６２１年︶／元和 ９年︵１６２３年︶？ 月１２日︶ − １７３４年 ロブ・ロイ・・・映画ロブ・ロイの主人公。スコットランドの義賊 ロバート・ロイ・マグレガー１６７１年 − １３０５年８月２３日 ウィリアム・ウォレス・・・映画ブレイブ・ハートの主人公です。 スコット・ランドの英雄。１２７０年頃 ナポレオン・ボナパルト・・・言わずと知れた皇帝。１７６９年８ 16 月１５日 − １８２１年５月５日 − １９７０年 三島由紀夫・・・金閣寺の著者であり盾の会の創設者。市谷駐屯地 にて割腹自殺１９２５年︵大正１４年︶１月１４日 イワン雷帝・・・ロシアの暴君。映画にもなった。１５３０年８月 ２５日−１５８４年３月１８日 ロバート・グールド・ショー・・・映画グローリーで南北戦争で初 の黒人部隊の大佐。１８３７年１０月１０日−１８６３年７月１８日 エド・ゲイン・・・映画﹁サイコ﹂﹁悪魔のいけにえ﹂﹁羊たちの − １９８４年７月２６日 沈黙﹂のモデルになったアメリカのシリアル・キラーです。１９０ ６年８月２７日 ジャック・ザ・リッパー・・・切り裂きジャックです。犯人は不明 で未解決事件です。映画フロム・ヘルで題材になってます。 − ２０１３年 マーガレット・サッチャー・・・鉄の女です。英国初の保守党初の 女性党首でもあり首相。１９２５年１０月１３日 ４月８日 − １ ポル・ポト・・・カンボジアの赤いクメールの書記長。映画キリン グ・フィールドの題材にもなった。１９２８年５月１９日 ９９８年４月１５日 ベンジャミン・マーティン・・・映画パトリオットの主人公。独立 戦争の英雄、英国側からゴーストと恐れられた。 − １９２９年１月１３日 ワイアット・アープ・・・ＯＫ牧場の決闘の保安官。数々の映画の 題材にもなった。１８４８年３月１９日 都井睦雄・・・映画八つ墓村のモデルになった津山３０人殺しの殺 人鬼１９３８年︵昭和１３年︶５月２１日未明 イディ・アミン・・・黒いヒトラーと恐れられた人食いアミン映画 たけじ きたがわ すすむ さくえ いのすけ ２００３年８月１６日 ラストキング・オブ・スコットランドに出てくる。元プロボクサー えした の独裁者。１９２５年− 肉弾三勇士・・・江下武二、北川丞、作江伊之助の３名の一等兵で ある。爆弾三勇士とも。１９３２年に第一次上海事変で敵陣を突破 して自爆し、突撃路を開いた英雄。歌にもなってる。 17 山本五十六・・・２７代連合艦隊司令長官。１９４３年ブーゲンビ ルにて戦死。 ウラジーミル・レーニン・・・優れた演説家として帝政ロシア内の 革命勢力をまとめ上げ、世界で最初に成功した社会主義革命である ボリシェヴィキ ロシア革命において主導的な役割を果たした。史上初の社会主義国 ‒ １９２４年１月２１日 家であるソビエト連邦およびソ連共産党の初代指導者を務めた。１ ８７０年４月２２日 白州次郎・・・日本のプリンシパルといわれる。吉田茂の側近と言 １９２４年１月２１日 白い死神 ︵белая われる。実業家。あの世界の投資家として。１８７０年４月２２日 ‒ シモ・ヘイヘ・・・ソビエト赤軍から смерть︶呼ばれ恐れられた。スナイパーとして史上最多の確 ２００２年４月１日 認戦果５０５名射殺の記録を残している１９０５年１２月１７日 − − １９１２年︵大正元年︶ 乃木希典・・・神社にもなった日露戦争の陸軍大将嘉永２年１１月 １１日︵１８４９年１２月２５日︶ ９月１３日︶ − １９８１年︵昭和５６ 湯川英樹・・・日本の原子物理学者がほぼ総動員され、原爆開発に。 １９０７年︵明治４０年︶１月２３日 年︶９月８日︶ とかまだまだ希望がある。英雄と一口に言っても色々な国、時代の 人がいるんだなあ。 18 身体つきが変わってくる。 ジムでトレーニングと家でケトルベルトレーニングをしている。 最近スポーツした？とよく聞かれる。 比較的大胸筋はすぐ付いたが腹筋は、１００回位してドラゴンフラ ッグを３×２ほど出来る時はしている。ただ肉を沢山食べてるため カロリーオーバーかな。肉はつまめないが、腹筋は薄くしか割れて ない。全体的に分厚いからだになった。目指すは細マッチョからソ フトマッチョに変えようと思う。目指すは格闘家体型。しかしゴリ マッチョになれるって努力のほか才能も必要だと思う。ちなみに今 身長ー９５位。最近姿勢が変わった。背筋がよくなった。いいこと だ。去年の今頃は身長ー１０５位のガリだったから変化が凄い。ま あ一時精神安定剤で激太りしたが少しづつ絞れてきた。 19 お気に入りの部屋作り。 僕は、ｍｙスペースを４ＬＤＫの家を持っている。ここには、ネッ ト環境、ＤＶＤ、ＢＤ、ＶＨＳ、書籍、ＣＤの置き場所でもあり、 身体を鍛えるための用具もあり、インテリアの飾り場所でもある。 ここに住む。大人の秘密基地というべきか。ＤＶＤは１１００本程 ある。これはきちんと整頓してるが、ＣＤ、書籍は押入れにしまっ ている。お気に入りのインテリアは、ラバランプ、プラズマライト、 バンクシーのパルプフィクションバナナがお気に入り。ラバランプ は癒やされるのでオススメ。映画の悪役の首振り人形もお気に入り。 とくにピンヘッドさん。こんだけ趣味に偏った秘密基地を持ってる と結婚できそうに無い・・・。厨二的だなあとつくづく思う。あと は、ゲバラグッズを飾りたい。オシャレ部屋の本でも買うか・・・。 実家には、一応トレーニンググッズ及び昔格闘技してたので思い出 すように格闘技ＤＶＤを観るたまに帰ったときにトレーニングする。 ジム意外でも暇なときトレーニングできる。余談だが顔が童顔なの でせめて身体でも鍛えないと・・・よく舐められる︵泣︶ 20 ＰＤＦ小説ネット発足にあたって http://ncode.syosetu.com/n3517co/ 不定期 酔っ払いの日常 2016年7月15日20時27分発行 ット発の縦書き小説を思う存分、堪能してください。 たんのう 公開できるようにしたのがこのＰＤＦ小説ネットです。インターネ うとしています。そんな中、誰もが簡単にＰＤＦ形式の小説を作成、 など一部を除きインターネット関連＝横書きという考えが定着しよ 行し、最近では横書きの書籍も誕生しており、既存書籍の電子出版 小説家になろうの子サイトとして誕生しました。ケータイ小説が流 ビ対応の縦書き小説をインターネット上で配布するという目的の基、 ＰＤＦ小説ネット︵現、タテ書き小説ネット︶は２００７年、ル この小説の詳細については以下のＵＲＬをご覧ください。 21