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信越観光圏旅行商品企画コンペ 旅行商品概要説明書
〔様式－４〕 信越観光圏旅行商品企画コンペ 旅行商品概要説明書 『信 越高 原 ・湯 源郷 ： お疲 れ女 子 ・リ セッ ト ＆旅 友発 見 旅 ～気 候性 地 形療 法と 温 泉で 、週 明 けの 私は 元 気に 変身 ～ 』 旅行商品テーマ (ツアータイトル) 信 越観 光 圏 は 、日 本 海 沿 岸地 域 （ 標 高 0ｍ ）、 千曲 川 河 岸 地域 （標高 200～500ｍ）、里山地域（標高 1000ｍ前後）、高原・山岳 地域（標高 約 2500ｍ程度）とい った、多様 な地形条件 から構成 されている。また圏域全体に著名な温泉が分布し、全圏温泉郷＝ 『信越・湯源郷』とも言える。 それぞれの標高エリアが持つ大気条件や美しい風景の中に身 を置き、ゆっくりと温泉に浸かることで、都市生活の中で蓄積さ れた心身の疲れや老廃物を取り除き、一旦自分をゼロに戻すよう な旅を提供する。 ３泊 ４日 （ うち １泊 １ 日は 夜集 合 の前 泊） ・週末の木曜日または金曜日の夜集合、日曜日または週明けの月 程 曜日解散 ・旅行者が金曜日か月曜日のどちらか１日休暇をとって参加する 催行日程を想定 旅行商品 の基本事 日 項 集合解散駅 集合：飯山駅 宿 １泊目：野沢温泉 ２泊目：信州高山温泉郷 ３泊目：妙高高原温泉郷 泊 地 周遊市町村 主要ターゲット 長野県 新潟県 解散：長野駅 長野市･飯山市･野沢温泉村･山ノ内町･小布施町・高山村 妙高市 首都 圏や 金 沢等 に住 む 独身 ＯＬ 20～30 歳 代 ターゲットのプロファイリング：勤め始めて３年程度がたち、仕 事のプレッシャーも強くなり始め心身ともに疲労が蓄積。 「本当 の自分を取り戻したい」という気持ちが強くなり始めている。 主な季節 春： 新緑 シ ーズ ン（ ま たは 秋： 紅 葉シ ーズ ン ） ・雪深い本地域において、生命が一気に躍動し始める春は、季節 の変化が最も鮮やかに表れるシーズン。こうした生物の生命力 を身近に感じることで、リセット＝自分を取り戻していく。 ・新緑（紅葉）シーズンは、標高の高低により大気の状況に最も 違 いが あ る 。 こう し た 変 化を 活 か し、「 気 候 性 地形 療 法 」 の魅 力と効能を体験する。 移動手段 観光地間の移動は、ツアーバス 活用する信越観光圏の 活用する主要な観光資源は以下のとおりとする。 温泉：野沢温泉、信州高山温泉郷、妙高高原温泉郷（赤倉温泉） 高原･森林：上ﾉ平高原､なべくら高原､山田牧場(高山村)、妙高高原 花・園芸：フローラルガーデンおぶせ、高山植物や野草 社寺：正受庵（飯山市寺町）、戸隠神社、善光寺 美術館：高橋まゆみ人形館､北斎館､長野県信濃美術館東山魁偉館 その他：渋温泉地獄谷野猿公苑 観光資源 旅行行程上の工夫 2～4 日の旅行日は、 基本的に午 前と午後に 分けて、以 下の特徴 ある心身傾向快復プログラムと、超一流の芸術作品にふれながら 知的栄養を吸収する機会を提供 【午前】気候性地形療法と温泉を用いた、精神医学的なセラピー プログラムを提供し、心身の快復を図る。女性の関心の高い美 容･デトックスプランを提供（講義､体験､湯巡り､ウォーキング） 【午後】地域のミュージアムで、知的栄養をとる「あたまの栄養 時間」を設定する。 1 日目：仕 事を終えてから、飯山駅に集合（都会ではたらくＯＬ のライフスタイルにあわせて、週末の通勤帰りに、そのま ま旅に出て間に合うようなスケジュール） 野沢温泉で心身のデトックス・夕食＆温泉三昧 2 日目 午前：野沢温泉で、温泉 療法 ＆気 候 性地 形療 法 セラ ピー （講演・温泉三昧・渓流ウォーキング） 昼食：森の中で食べるヘルシー・バーベキュー 午後：なべ くら 高原 で 森林 セラ ピ ー 午後：｢あたまの栄養時間｣は以下のオプションから選択 〔オプション 1〕飯山市高橋まゆみ人形館＆寺町散歩 〔オプション 2〕渋温泉野猿公苑 3 日目 午前：信州高山温泉郷で、温 泉療 法 ＆気 候性 地 形療 法セ ラピ ー（信州高山温泉郷の 3 種類の温泉の違いを 楽しもう） 昼食：とりたて野菜･果物を使ったヘルシー料理 午後：フローラルガーデンおぶせと、小布施コミュニテ ィガーデンを使った花 ・園 芸セ ラ ピー ：｢あたまの栄養時間｣は、北斎館で健康長寿だった葛 飾北斎の人生を学ぶ 4 日目 午前：妙高高原温泉郷で、温 泉療 法 ＆気 候性 地 形療 法セ ラピ ー（クアウォルト・トレッキング） 昼食：北信州の野菜をふんだんに使ったバイキング 午後：戸隠神社奥社～善光寺参詣 パワースポットセラピー ：｢あたまの栄養時間｣は長野県信濃美術館東山魁偉館 旅行商品の特徴 工夫した点 ターゲットである女性客に配慮した旅行商品を造成 ・お疲れ女子の悩み相談にのり、的確なアドバイスをすることが できる女性の総合セラピストを添乗員とする。 ・各セラピープログラムでは、温泉入浴専門家（温泉セラピスト）、 森林セラピスト、花･園芸セラピストが指導 ・身支度に時間がかかる女性に配慮して、スケジュールをゆった りめに（特に午前中の時間） ・荷物が多くなりがちであることに配慮して、バスは２人がけシ ートに１人の乗車設定 ・宿泊施設では、原則参加グループ毎に個室。1 人参加が想定さ れるのでその場合も 1 泊目は個室とし、2～3 泊目で旅友ができ たら、希望に応じて同室にもアレンジできるようにする。 女性のみ 20 名限定 週末仕事を終えてそのまま出発 個室対応 セラピスト同行 3泊4日 信越観光圏でこそ体験できる 4 つのセラピーメニュー 温泉浴による元気回復・美容 信越高原・湯源郷 旅行商品 お疲れ女子・リセット＆旅友発見旅 「一度入ると美人になり、二度入ると病が癒える」とも言われる信越地域の温泉の泉質。そして日本 屈指の温泉の集積地。こうした特性を活かしながら、日本の伝統的な湯治の温泉文化を踏まえた上で、 医科学的な裏付けに基づくドイツのクアウォルト等のノウハウを加味した、温泉活用健康増進のプログ ラムを提供します。具体的には、温泉入浴の効能により、アンチエージング、ダイエット、デトックス 等を推進するとともに、キレイ（美容）になるためのプログラムで、次に示す食事やウォーキングなど とあわせて効果がでてきます。 美肌磨きに効能がある「炭酸水素塩泉」 、しっとりと保湿する「塩化物泉」 、心も身体もすっきりする デトックスしたい時の「硫黄泉」等多様な温泉の入浴と、その効能をご体験ください。 高原・森林浴による元気回復 飯山市や妙高市等信越各地で展開されている森林セラピー。高原における 爽やかな風、さんさんと輝く太陽、適度な運動を生む起伏ある地形、心が解 放される絶景、そしてフィトンチッドいっぱいの森林環境がもつ、生理・心 理的な癒し効果が検証されてきています。 健康増進に効果を発揮するウォーキング技術（ノルディックウォーク）を 学びながら、元気を快復してください。 花・園芸セラピー 美しい花を見たり、植物を育てていくことは、精神的、心理的にとても癒され、人々を優しい気持 ちにさせます。信越高原の高山植物、野草、随所にある花の見所を訪れ、花や植物に触れて、五感を 刺激することによって、心身の健康を取り戻していただきます。 食事による元気回復 山のごちそう 本地域は、りんご、あんず、もも、さくらんぼ、ぶどう、栗等を産するフルーツ王国。そして、新 鮮、安全な野菜は、種類と生産量ともに豊富。こうした果物や野菜、畜産品等を活かした郷土料理と 食習慣は、長寿日本一・長野県の基礎となっています。 温泉浴、高原・森林浴、花・園芸セラピーの効能を支えるのも、旅の食事です。ヘルシーメニュー による朝晩の食事や、屋外環境で爽やかな空気を吸いながら食べるランチメニューをご提供します。 お疲れ女子への特別のおもてなし ・木・金曜日に仕事を終えて、そのまま駅から北陸新幹線にご乗車ください。１時間半の乗車時間で飯山駅へ。その日から旅の始まりです。 ・お疲れ女子の悩み相談にのり、的確なアドバイスをすることができる女性の総合セラピストが、旅のおともをします。 ・各セラピープログラムでは、温泉入浴専門家（温泉セラピスト） 、森林セラピスト、花･園芸セラピストが指導します。 温泉・高原をフィールドにした、 本場ドイツのノウハウを応用した気候性地形療法を提供 ・身支度に時間がかかる女性に配慮して、スケジュールをゆったりめに設定しています（特に午前中の時間） 。 ・荷物が多くなりがちであることに配慮して、バスは２人がけシートに１人の乗車設定としています。 ・宿泊施設では、原則参加グループ毎に個室。1 人参加の場合も原則個室とし、旅行期間で旅友ができたら、希望に応じて同室にもア レンジできるようにします。 週明けの私は、元気に変身 ・宿泊施設や湯巡り温泉、美術館では、お茶と野沢菜のおもてなしがあります。 温泉宝庫・信越地域でもさらに厳選された３泊のお宿 北信州と妙高高原の名湯をめぐるこの温泉旅には、心と身体の健康・美容につながるとても“いい刺激”がもりだくさん。 たとえば、標高 1，000～1,500ｍ以上の標高をもつ高原が随所にあります。そこでは気圧の変化から心拍数があがりま す。すなわちこのような高原に行くだけで心身の代謝が進みます。また芽吹きの季節の森では、樹木がたくさんの酸素を放 出し、葉先からは水分もでています。これらは癒しのミストとなって、心身のリラックス効果抜群です。 温泉の医科学面での活用が進むドイツでは、温泉だけでなく、このような自然のもつ空気、太陽、風、森、山、川といっ た要素を活用した「気候療法」 「地形療法」の効能に着目した旅がさかんです。前者の気候療法は、住んでいる場所とは異 なる気候と天候条件に身をおくことによって、健康増進効果を高めることです。すなわち、都会にはない爽やかな空気、風、 日射、気圧に接するなど、自然の大気に心身を晒すことで、元気を回復していきます。後者の地形療法は、勾配のある土地 や砂地等を健康増進を目的に処方した用量で歩くことが基本となります。 信越地域の変化に富む自然を活かし、これらを組み合わせた「気候性地形療法」の体験が、この旅の最大の魅力です。もち ろん明確な効果は、こうした健康増進プログラムを継続的に実施することですが、この旅では知識を学んだり、運動のしかた を習得するとともに、効能の一端を体験してください。この旅が終わると、前向きな自分を取り戻せること間違いなしです。 温泉情緒が色濃く残る野沢温泉 小林一茶も愛した、信州の名湯・信州高山温泉郷 日本百名山・妙高山の山麓にある赤倉温泉 参加にあたっての留意事項と特典 ・荷物をできるだけ少なくして、心も身体も身軽にして旅にお越しください。お足下は、高原や山、渓谷のウォーキングを楽しむ時間がありますので、歩 きやすいウォーキングシューズやスニーカーがお薦めです。 ・信越地域の魅力と、その資源を活用した温泉入浴や気候性地形療法の旅のしかたを紹介したガイドブックを差し上げます。 1 日目 夕方～夜 2 日目 仕事を定時（または少し早め）に切り上げて、北陸新 幹線（長野経由）にご乗車ください。 19：00 北陸新幹線（長野経由）飯山駅 集合 9：00 ～11：30 19：45 ウェルカム晩餐会 ～ ○ カロリーに配慮しつつ、地元産の野菜や肉、川魚等 を使った食事に舌鼓をうっていただきます。 ○ 参加者の間で「旅友」をつくっていただくための 11：30 自己紹介や、アイスブレークのためのミニゲーム 12：00 もご用意。 ○ 旅全体のセラピープログラムのあらましをご紹 介します。 13：00 ～14：30 【宿泊】 野沢温泉 14：30 （右写真：さかや旅館 HP より） 仕事の疲れを癒すためゆっくりお休みいただき、9：00 から ○ 「気候性地形療法」 って何？ ｢温泉｣ってどん な効能があるの？（専門家による講話と相談） ○ 野沢温泉・上ノ平ウォーキング ノルディック・ウォーキング ○ 野沢温泉の健康温泉入浴 温泉入浴指導員等の指導のもとに、温泉入浴の 基礎を学びながら、入浴を楽しみます。 ○ ツアーバスにご案内し、野沢温泉へ 野沢温泉の旅館着 野沢温泉・セラピープログラム 【メインテーマ：温泉療法＆気候性地形療法】 8：30 ～11：30 プログラムを開始します。 ○ 総合セラピストがお待ちしています。 19：30 3 日目 ツアーバスに乗車して、なべくら高原へ 森ランチ ＠森の家 野外で新鮮な空気を吸いながら、森の恵みを ふんだんに活かした健康ランチ なべくら高原・セラピープログラム 【メインテーマ：森林セラピー】 ○ 森林セラピーのノウハウを活かした、 心身健康 快復プログラム ○ 森のヨガ、森の座禅等 ツアーバスに乗車して、飯山のまちなかへ 15：00 ～16：30 飯山・あたまの栄養時間 ○ 高橋まゆみ人形館見学 ○ 正受庵周辺散策 16：30 ツアーバスに乗車して、信州高山温泉郷へ 17：30 【宿泊】 信州高山温泉郷 ボリュームもあり美味しい、でもヘルシーな 食事と温泉をお楽しみください。 11：30 12：00 １３：００ ～15：00 15：00 ～16：30 4 日目 信州高山温泉郷・セラピープログラム 【メインテーマ：温泉療法＆気候性地形療法】 ○ 硫黄泉、塩化物泉、単純泉のそれぞれの温泉が ある高山温泉郷の特性を活かし、 温泉入浴によ る健康増進について学び、体験 ○ 裏見の滝（雷滝）等の滝巡りをしながら、マイ ナスイオンを身体いっぱいに浴び ○ 山田牧場等をフィールドとする、 カントリーウ ォーキング ツアーバスに乗車して、小布施町へ フルーツふんだんランチ ＠小布施町 小布施町のオシャレなカフェテラスで提供す る、周辺でとれた、りんご、さくらんぼ、ブ ドウ等を活かした健康ランチ 小布施・セラピープログラム 【メインテーマ：園芸・フラワーセラピー】 ○ 「園芸セラピー」 って何？ どんな効能がある の？ ○ フローラルガーデンおぶせ ○ コミュニティ・ガーデンめぐり 小布施・あたまの栄養時間 ○ 北斎館・岩松院（北斎天井画）見学 ○ 小布施町散策 16：30 ツアーバスに乗車して、妙高高原温泉郷へ 17：30 【宿泊】 妙高高原温泉郷 ボリュームもあり美味しい、でもヘルシーな 食事と温泉をお楽しみください。 8：30 ～11：30 11：30 12：30 13：30 ～15：00 15：00 赤倉温泉・セラピープログラム 【メインテーマ：温泉療法＆気候性地形療法】 ○ 赤倉温泉の健康温泉入浴 温泉ソムリエの指導のもとに、 温泉入浴の基礎 を学びながら、入浴を楽しみます。 ○ 妙高高原・笹ヶ峰ウォーキング ノルディック・ウォーキング 森ランチ ＠笹ヶ峰キャンプ場 野外で新鮮な空気を吸いながら、森の恵みを ふんだんに活かした健康ランチ ツアーバスに乗車して、戸隠高原（長野市）へ 戸隠神社・セラピープログラム 【メインテーマ：祈りによるセラピー】 ○ 戸隠神社奥社までのウォーキング ○ パワースポットで祈りを捧げる ツアーバスに乗車して、長野市街地へ 15：30 ～17：15 長野・あたまの栄養時間 ○ 善光寺参り。 ここでもパワースポットで祈りを 捧げる ○ 長野県信濃美術館東山魁偉館見学 17：30 北陸新幹線（長野経由）長野駅 集合 長野駅までツアーバスでお送りします 妙高高原の美しい風景 と変化に富む地形、植生 環境の中のウォーキング そして赤倉温泉の露天 風呂を利用した温泉入 浴セラピーイメージ 戸隠神社で パワース ポット巡り 地獄谷野猿公苑の見 学は、高橋まゆみ人形 館とのオプション 上ノ平における渓流 ウォーキング （写真上２枚） 宿泊地・主たるセラピープログラム提供 セラピープログラム・あたまの栄養時間 • なべくら高原･森の家におけ る森のヨガ（写真中２枚） 温泉入浴セラピーイメージ （中央） 高橋まゆみ人形館（写真下） 山田牧場で新鮮な空気を吸ってカントリーウォーク、そしてマイナスイオンいっ ぱいの雷滝・裏見の滝（信州高山温泉郷・写真上２枚） 小布施の町歩きを楽しもう（写真左中） 岩松院・北斎肉筆天井画（写真右中） フローラルガーデンおぶせ（写真下） 旅の最後は、善光寺参りと、その近隣にある長野県信濃美術館東山魁偉館 （写真右下は、東山魁偉画伯による「行く秋」 美術館の公式HP より）