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ZEN 呼吸法 滝行&ヨガ合宿 in 東京御岳山
ZEN 呼吸法 2010 夏 Tokyo 「イキル」の語源は「イキスル」だと言われています。 あなたのイキ方は正しく心地よいでしょうか? ストレスや汚れた空気の中では呼吸は自ずと浅くなり、 血流や代謝も悪くなります。身体は緊張し不調が生まれ、 ストレスもたまってしまいます。 日常のコンクリートの喧噪から離れ、山の懐に包まれ ながら楽に深い呼吸をしませんか。滝が上から下に流れ るように、心身のこりや滞りを呼吸と滝行、ヨガの体験 で流し大自然に受け取って頂きましょう。 ZEN 呼吸法 滝行&ヨガ合宿 in 東京御岳山 日時:2010 8/14( 土 ) ~ 8/15( 日 ) スケジュール 8/14(土) 場所:東京都青梅市御岳山 静山荘 JR 奥多摩線「御嶽山」駅よりバス+ケーブルカー or 徒歩 14:00 http://www.seizan.gr.jp/ 14:30 滝行用の ZEN 呼吸法 募集人数:12 名(一人参加 welcome/ 最小催行人数 8 名) 現地集合 15:00 滝行 18:30 夕食 19:30 静山荘による瞑想、呼吸法 料金:25,000 円 (一泊二食、ZEN 呼吸法・ヨガ ×2、滝行、国内旅行傷害保険含む) 7/23 金までにお振り込みの方、卒業生、現在のレッスン生は 23,000 円 20:30 ヨガ① 21:30 ZEN 呼吸法①、座談会 23:00 就寝 ゲスト:ヨガインストラクター Yasuko 先生 8/15(日) 持ち物:ヨガマット、ビーチサンダル、 7:00 朝の ZEN 呼吸法と散歩 バスタオル ×2、ゴミ袋(大)、 リュック ( 滝行で濡れた着衣を持ち帰る用 ) 等 8:30 朝食 9:30 ヨガ② お申し込み・詳細: 詳細やアクセスはこちら ZEN 呼吸法 検索 10:30 ZEN 呼吸法② 12:00 解散