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里芋と野菜の煮物 ミートローフ タラの和風あんかけ 佃煮 黒豆 豚汁

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里芋と野菜の煮物 ミートローフ タラの和風あんかけ 佃煮 黒豆 豚汁
朝 食
里芋と野菜の煮物
8
月
2
5
日
月
脂質
脂質
19.5
エネルギー
11.5
蛋白質
3.7
塩分
脂質
水
小松菜とえのきの煮浸し
脂質
黒豆
豚汁
42
0.3
0
15.8
エネルギー
19.1
3.3
蛋白質
脂質
エネルギー
12
2.4
塩分
470
脂質
19.5
エネルギー
11.7
2.7
蛋白質
脂質
蛋白質
脂質
3
オクラと茄子の中華和え
漬け物(しば漬け)
清汁(かにかま)
70
1.6
384
エネルギー
0.4
蛋白質
0
塩分
583
18.4
エネルギー
19.7
4.6
塩分
厚揚げの味噌煮
なすのお浸し
ふりかけ
脂質
16.7
7.5
3.1
塩分
蛋白質
脂質
92
1.4
5.1
もやしとニラの和え物
482
エネルギー
蛋白質
脂質
19.7
エネルギー
14.7
2.6
塩分
蛋白質
脂質
手作りブルーベリーパイ
2.9
塩分
野菜の炒め物
厚焼き卵
ねり梅
蛋白質
脂質
64
1.1
3.5
蛋白質
脂質
562
20.4
エネルギー
20.4
3.1
塩分
蛋白質
脂質
533
26.1
もみじまんじゅう
(クリーム)
14.1
452
19.9
エネルギー
2.9
4.3
蛋白質
脂質
70
1.6
0.4
0
塩分
大学芋
蛋白質
脂質
17.7
エネルギー
5.7
2.4
塩分
蛋白質
脂質
70
1.4
3.8
蛋白質
塩分
脂質
491
18.2
2.8
435
エネルギー
11
蛋白質
塩分
脂質
14.9
2.9
エネルギー
5.4
蛋白質
塩分
脂質
0.1
鰆の梅煮付け
五目豆煮
オクラの玉ねぎ和え
豚汁
475
蛋白質
脂質
21.6
9
3.4
496
蛋白質
脂質
19.3
12.2
2.4
カレイの汐焼き
ひじきと大豆の炒り煮
春菊とえのきの胡麻酢和え
味噌汁(もやし)
82
1.4
21.9
3.1
塩分
鶏団子の治部煮
麻婆茄子
なめこのみぞれ和え ブロッコリーのかにあんかけ
オレンジケーキ
漬け物(たくあん) 南瓜のマリネ風サラダ
牛乳・味噌汁(麩) フルーツ・中華スープ(青梗菜)
エネルギー
22.1
エネルギー
0
塩分
脂質
千草焼き
なすの味噌炒め
切り干しのサラダ
清汁(はんぺん)
フルーツ・味噌汁(かぶ)
493
蛋白質
塩分
チョコケーキ
ほうれん草の辛子和え
523
エネルギー
蒸し魚の野菜あんかけ
エネルギー
3.1
塩分
脂質
塩分
炒り鶏
納豆
ふりかけ
牛乳・清汁(赤小板)
エネルギー
蛋白質
ブロッコリーのおかか和え
塩分
金 牛乳・味噌汁(生揚げ) フルーツ
エネルギー
2.7
エネルギー
0.1
塩分
とろろそば
冬瓜のうすくず煮
人参サラダ゙
4.5
清汁(なると)
エネルギー
5
18.1
棒々鶏
中華ソテー
443
23.5
脂質
塩分
白身魚のすり身蒸し
キャベツの洋風そぼろ煮
蛋白質
0.1
塩分
512
エネルギー
木 牛乳・清汁(とろろ昆布) フルーツ・味噌汁(小松菜)
日
6.2
高野豆腐の含め煮
カレーライス
赤魚の煮付け
切り干し大根の炒り煮
小松菜ポン酢和え
マリネ
たまごロールケーキ
漬け物(高菜)
フルーツポンチ
うぐいす煮豆
コンソメスープ(キャベツ)
味噌汁(ほうれん草)
牛乳・味噌汁(なめこ)
エネルギー
土
21.3
塩分
乳菓まんじゅう
480
17.5
脂質
家常豆腐
白菜とえび団子のスープ煮
494
蛋白質
0
塩分
443
エネルギー
白身魚のムニエル
エネルギー
塩分
8
月
3
1
日
蛋白質
509
スイートサラダ・ジョア インゲンの胡麻よごし
火 コンソメスープ(もやし)
フルーツ・味噌汁(南瓜)
蛋白質
8
月
3
0
日
9.1
3.1
塩分
8
月
2
9
日
20.7
エネルギー
ロールパン
和風ソテー
蛋白質
8
月
2
8
日
485
エネルギー
夕 食
タラの和風あんかけ
手作り梅ゼリー
春雨サラダ・フルーツ
佃煮
牛乳・味噌汁(豆腐) コンソメスープ(ほうれん草)
塩分
8
月
2
7
日
おやつ
キャベツの和風ドレ和え 茄子とインゲンの炒め
蛋白質
8
月
2
6
日
昼 食
ミートローフ
498
エネルギー
3.3
蛋白質
脂質
塩分
18.2
2.8
*都合により献立を変更させていただく場合もあります。
株式会社 メフォス
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