通信 - スマイルDOJO

オフィス × ジム
通信
コワーキング コミュニティ
2016 ／ 5 月号 ／ vol 2
2016 / 5 月
NEW OPEN
予約開始
オフィス × ジム
コワーキング コミュニティ
「ゆめづくり」はオフィスとジムスペースが共有できるコワーキン
グコミュニティです。気軽に低価格で「オフィスワーク」
NEW OPEN
「スキルアップ」
「健康づくり」がしたい人におすすめです。
○アクセス
車：加古川バイパス東播磨道 ( 無料 ) 八幡稲美ランプから
約 2 分（加古川駅周辺から車 約 15 分）
徒歩：JR 厄神駅から 5 分 ○営業時間
平日 13：00∼18：00 ※時間外利用は相談に応じます
○料金
①月額利用／ 5,400 円・初回登録料 5,400 円
②一時利用／ 3 時間迄 1,080 円・1 日 2,160 円
○無料サービス
WiFi ／電源／ ホワイトボード／フリー席／駐車場（要予約）
○有料サービス
ジム利用／ HP 制作／ PC 入力／名刺制作／映像制作／
CG 制作／イベント開催 ほか多面的サポートが可能です
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マルアイ 八幡店
上西条東
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上西条
八幡保育園
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八幡こども園さんの
看板があります
兵庫県『経営革新計画承認企業』
ふぁ∼みん
ショップ八幡
礒病院
八幡こども園
（1 階）
東播磨道路 八幡稲美（終点から 2 分）
住所：〒675-1204 加古川市八幡町上西条 903-1
予約・お問合せ ： 078-752-2161
または 090-2708-7060
http://www.holistic-aroma.com
□このチラシをお持ちの方は下記のクーポン券をご利用頂けます ( 初回登録時にお持ちください 2016 年 5 月末迄有効）
初回登録料
50％OFF
現地見学時
ドリンク無料
2 階「※ワークアウトジム」です。
午前中はここで運動！ 午後から 1 階でお仕事！ 日曜はお客様をお迎えして、発表会なんてことも可能です！
参加者・受講生 募集情報
「ゆめ」カフェ
お茶やお菓子を食べながら、おしゃ
べりできる場です。参加者どうしで
情報交換や聞いてみたい事を気軽に
聞いてみましょう。月曜の朝が楽しみ
になりますよ！
○対 象 学生・一般・シニア
○参加費 100 円
こんな方におすすめ！
「おしゃべりがしたい」
（2016 年 5 月号 Vol 2）
Ⓒ CROSS HEART・NPO HOLISTIC ・S Yokoyama 2015
● 週間タイムスケジュール
時 間
月
火
水
木
金
土
10：00
30
11：00
30
12：00
30
「ゆめ」カフェ
10:30 12:00
第 1・3 月曜日
※祝日はお休み
「新しい事を始めたい」
「ともだちを作りたい」
14：00
日
ワークアウト ( 各自 ) ワークアウト ( 各自 ) ワークアウト ( 各自 ) ワークアウト ( 各自 )
10:15 11:00
10:15 11:00
10:15 11:00
10:15 11:00
ワークアウト ( 指導 ) ワークアウト ( 指導 ) ワークアウト ( 指導 ) ワークアウト ( 指導 )
11:15 12:00
11:15 12:00
11:15 12:00
11:15 12:00
※ワークアウトとは「運動・体操」の事です。スマイル DOJO の 2 階はワークアウトジムで
土曜日は子供達が空手の練習に取組んでいます。
（見学・体験無料）
13：00
30
コワーキング コミュニティ
武道教室や
ダンス教室
を始めたい
方募集中！
現地見学を
ご希望の方
はお問合せ
下さい。
30
New
わくわく
コワーキングコミュニティ
15：00
30
16：00
30
○営業時間
平日 13：00∼18：00
※時間外利用は相談に応じます
○料金
日
「ゆめづくり」の月額会員はスマイル DOJO2 階のワークアウトジムの
ワークアウトプログラムを優待価格で利用できます。
「仕事」や「学び」「健康づくり」がこの場所で行えます。仕事だけでなく
健康づくりもしたい人は「ワークアウト」も合わせてご確認下さい。
17：00
30
18：00
糸東流空手道
幼年／小学低
15:00 16:00
糸東流空手道
小学高／中学
16:15 17:15
休
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一
階
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①月額利用／ 5,400 円・初回登録料 5,400 円
②一時利用／ 3 時間迄 1,080 円・1 日 2,160 円
○無料サービス
WiFi ／電源／ ホワイトボード／フリー席
駐車場（要予約）
○有料サービス
ジム利用／ HP 制作／ PC 入力／名刺制作
映像制作／ CG 制作／イベント開催
ほか多面的サポートが可能
スマイル DOJO の目的は健康寿命延伸のサポートを行う事です。仕事や趣味、ボランティアなどを通して社会や人の役にたっているという
実感を得る事こそ健康寿命の延伸につながると考えます。いつまでも自分がやりたい事を続けるためには、健康維持が必須です。
スマイル DOJO 2 階の「※ワークアウトジム 」にはミラーや動作を補助する補助バーも備わっており、主婦やシニアの方々もフォームを
自分でチェックしながらエクササイズが行えます。午前中は 2 階のジムでストレッチや筋トレ、午後からは 1 階でお仕事、というような
健康づくりと仕事を両立する時間の使い方が可能です。
ワークアウト ( 自由練習）
自由にストレッチや筋トレ等をして下さい。
※上履き用のスポーツシューズと動きやすい服装をご持参
ください
○ 料金（税込）
①月 8 回迄利用：ゆめづくり月額会員：¥1,080・初回登録料 ¥0
：ワークアウト月額会員：¥1,620・初回登録料 ¥1,620
②一時利用 ：ゆめづくり会員：¥300
：非会員：¥500
ワークアウト ( 指導付「KATA トレ」）
日本体育協会公認指導者が筋トレやストレッチのサポートを
行います。運動スタイルは空手の型のシンプルな動作の繰り
返しで「KATA トレ」というここだけのオリジナル運動です。
（シューズと動きやすい服装で OK)
空手の型を学ぶ事も可能です。
○ 料金（税込）
①月 8 回迄利用：ゆめづくり月額会員：¥2,000・初回登録料 ¥0
：ワークアウト月額会員：¥3,000・初回登録料 ¥3,000
②一時利用 ：ゆめづくり会員：¥400
：非会員：¥600
信川派糸東流空手道
日本空手道信川派糸東流会 錬志館は ※全日本空手道連盟（JKF）に加盟する
団体で、加古郡稲美を拠点に
神戸、明石、加古川、スリランカ、
インド、イギリスに支部がある国際的
な空手道場です。
※全日本空手道連盟（JKF）は
世界空手道連盟（WKF）の一員で
2020 年 東京オリンピック追加種目選定
の活動を担っています。
○ 対 象：幼年から中学生
○ 練習日：毎週土曜日（第 5 は休み）
○ 参加費
①入会金：¥5,000
②月会費：¥3,000
③スポーツ保険：¥900（年間）
※ 見学、体験大歓迎です希望者は
直接練習日にお越し下さい ( 予約不要）
- 自分磨き スキルアップ講座 開講
スマイル DOJO では、お客様のご要望を
もとにスキルアップのための講座開催が
可能です。 例えば
「パソコン教室」「パステルアート」
「SNS を上手につかう基本」
「コミュニケーション力 UP」
「見た目年齢 -10 歳！おしゃれ講座」
「あなたも可能！劇的！記憶力 UP」 等々
仕事や、くらしに
役立つ講座の開催が
可能です。個人、
グループ対応致します。
ご遠慮なくご相談
ください。