平成26年度 筋力トレーニング指導者スキルアップ講習会 京都会場

平成26年度 筋力トレーニング指導者スキルアップ講習会　京都会場　『子どもの発育発達に効果的な運動能力分析とトレーニング指導法』
スケジュール　開催日　平成26年10月４日（土）・ 5日（日）
主催　NPO法人日本健康運動指導士会　NPO法人日本トレーニング指導者協会（JATI）
後援　公益財団法人　健康・体力づくり事業財団　健康日本２１推進全国連絡協議会
会場　キャンパスプラザ京都　（第2講義室およびホール）
１日目（７．５ｈ）
時間
テーマ
講習内容
＜講義１＞子どもを運動好きにさせる指導法：ジュニア 小・中学生の各種運動能力向上のために必要な運動能力の測定とデータの活用法について紹介します。
に対する運動能力測定の理論
・短距離走に速くなるためのストライド分析について
・こどものスプリント能力や敏捷能力を規定する筋力・パワー・スピードおよびバネ力とそれらの関連性につ
9:00～12:00（3h）
いて
・上半身や体幹の回旋パワーの測定とパフォーマンスとの関連について
・得られたデータの処理と活用方法について
＜実習１＞測定と評価法の実際（１）
測定の実際について下記の内容を中心に紹介します。
①光学的ストライド分析機器を用いたスタートダッシュにおける１歩ごとのストライド分析
②光電管を用いたスピード計測と敏捷性の測定
13:00～15:30（2.5h）
③三軸加速度計を用いた子どもの自体重負荷に対する筋力・パワー・スピードおよびバネ力の測定
④加速度計内蔵メディシンボールを用いた回旋パワーと上半身のパワー測定
＜実習2＞測定と評価法の実際（２）
15:30～17:30（2h）
得られたデータの統計処理にもとづく効果的な評価法について紹介します。
・パーセンタイル順位表に基づく評価について
・それぞれの運動能力の関連に基づく長所と改善ポイントの発見とトレーニング課題の設定
・トレーニング課題の確認法
２日目（７．５ｈ）
時間
9:00～12:00（3h）
13:00～15：00（2h）
15:00～17:30（2.5h）
テーマ
講習内容
＜講義2＞測定データに基づいたジュニアへのトレーニ 評価に基づいたジュニア期のトレーニング指導法について以下の点について理論解説します。
ング指導の理論
①ジュニア期における運動指導の一般的注意点
②測定データに基づく運動指導と運動指導におけるデータの利用について
③起こりやすい問題と対処法
＜実習3＞子どもへの効果的な運動指導に必要なテク 光電管を用いたスプリント指導法について、下記の実習を行います。
ニック：スプリントトレーニングの指導実習
①出だしの動きを改善するためのトレーニング指導
②トップスピードを改善するためのトレーニング指導
＜実習4＞上肢や体幹の回旋パワートレーニングの指
導実習
合計１５時間（講義6時間、実習9時間）
メディシンボールを活用した上肢のパワーや体幹の回旋パワーを向上させ、力の伝達を改善するための各種
トレーニングについて実習します。