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2016.5 配布 .xdw
献 立 表 2016年5月 曜 昼食献立名 １０時おやつ ～キッズ ★ げんき ★ レシピ～ 材料（昼食と午後おやつ） 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの キッズパートナー ３時おやつ 1 ☆ ★ 日 しょくパン、こめ、あぶ ぎゅうにゅう、ぶたひ たまねぎ、クリームコー ら、じょうしんこ、さとう きにく、ハム、チーズ ン、キャベツ、ブロッコ リー、コーン、ピーマン、 にんじん、アスパラガス、 レーズン、トマトピュー こめ、そうめん、さつま ぎゅうにゅう、たら、とう だいこん、ほうれんそう、 いも、かたくりこ、あぶ ふ、ツナかん、とりに れんこん、オレンジ、な ら、ごまあぶら く、みそ、かつおぶ す、たまねぎ、えのきた し、ごま け、ねぎ、にんじん、ね ぎ、しょうが じゃがいも、さとう、あ ぎゅうにゅう、なまあ りんご、かぼちゃ、たまね ぶら、かたくりこ、こ げ、ぶたひきにく ぎ、トマト、スナップえん め、マーガリン、ホット どう、えのきたけ、こまつ ケーキミックス な、にんじん、さやえんど う、バナナ こめ、フランスパン、 ぎゅうにゅう、とうふ、 オレンジ、たまねぎ、かぼ かたくりこ、あぶら、は ぶたひきにく、ツナか ちゃ、キャベツ、ねぎ、に ちみつ ん、みそ んじん、アスパラガス、 レーズン、グリンピース、 ひじき こめ、じゃがいも、は ぎゅうにゅう、ぶたに こまつな、りんご、だいこ るまききのかわ、あぶ く、ささみ、みそ、ごま ん、にんじん、たまねぎ、 ら、さとう ねぎ、なめこ、グリンピー ス、バナナ ドライカレーライス コーンスープ（アスパラ） ボイル野菜（ブロッコリー・キャベツ） 牛乳1００ 塩せんべい さつま芋御飯 おかず汁 揚げたらのみぞれ煮 ほうれん草とえのき茸のお浸し ごはん トマトの野菜スープ 厚揚げとじゃが芋のそぼろ煮 蒸しかぼちゃとスナップえんどう 御飯 みそ汁（かぼちゃ・ねぎ） ミートローフ ゆで野菜 御飯 みそ汁（だいこん・なめこ） 肉じゃが 小松菜とささみのごま和え なすミートスパゲティー すまし汁 ほうれん草としらすの和え物 牛乳130 塩せんべい 牛乳130 塩せんべい スパゲティ、こめ、あ ぎゅうにゅう、ぶたひ ぶら、こむぎこ、さとう きにく、ぎゅうひきに く、みそ、チーズ、ご ま、とうふ、しらすぼし 御飯 豆腐スープ（青菜） 白身魚のポテトクリーム焼き きゅうりの酢の物（みかん） あんかけうどん 里芋のサラダ ブロッコリーのごまあえ 牛乳130 塩せんべい こめ、じゃがいも、あ ぶら、さとう 牛乳130 塩せんべい うどん、さといも、こ ぎゅうにゅう、とりにく、 たまねぎ、はくさい、ブ 牛乳１３０ め、マヨネーズ、かた たまご、ツナかん、ご ロッコリー、にんじん、ご ツナチャーハン くりこ、ごまあぶら ぼう、きゅうり、ねぎ、コー ま ン、オレンジ 牛乳130 塩せんべい こめ、ビーフン、あぶ ら、さとう、かたくりこ、 ごまあぶら、さつまい も 牛乳130 塩せんべい こめ、しょくパン、じゃ ぎゅうにゅう、なまク がいも、あぶら、さと リーム、みそ、ごま、 う、こむぎこ、マヨネー チーズ、さけ ズ 13 27 ★ 金 御飯 みそ汁（さつまいも） マーボー豆腐（キッズ） キャベツの昆布サラダ 御飯 みそ汁（こまつな・いも） 鮭のチーズ焼き カリフラワーのゴマ炒め キッズビビンバ コーンスープ（わかめ） いんげんのごまよごし 牛乳130 塩せんべい 14 28 ☆ 土 中華丼 夏野菜スープ キャベツとみかんのサラダ こめ、さとう、ごまあぶ ぎゅうにゅう、ぶたひ かぼちゃ、たまねぎ、もや 牛乳１３０ ら きにく、とりひきにく、 し、ほうれんそう、にんじ かぼちゃ茶巾 ごま ん、コーン、いんげん、ミ ニトマト、レーズン、ね ぎ、わかめ、しょうが、に こめ、あぶら、ごまあ ぎゅうにゅう、ぶたに りんご、はくさい、かぼ 牛乳１３０ ぶら、かたくりこ、さと く、チーズ、ハム ちゃ、ブルーベリージャ クラッカーサンド う ム、パプリカ、たけのこ、 しいたけ、ねぎ、にんじ ん、きくらげ、みかん、 2 16 30 月 ★ 17 31 火 ☆ 18 ☆ 水 ★ 19 ★ 木 6 20 ☆ 金 7 21 ★ 土 牛乳130 塩せんべい 牛乳130 塩せんべい 牛乳130 塩せんべい 牛乳１３０ ピザトースト 牛乳１３０ にゅうめん 牛乳１３０ バナナケーキ 牛乳１３０ ツナカレーパン 牛乳１３０ リンゴの包み揚げ りんご、たまねぎ、なす、 牛乳１３０ トマトピューレ、にんじ 味噌おにぎり ん、にんにく、ほうれんそ う 8 22 ☆ 日 9 23 ★ 月 10 24 ☆ 火 11 25 ★ 水 12 26 ☆ 木 牛乳130 塩せんべい 15 29 ★ 日 １か月の平均栄養量 （幼児・おやつ含む） エネルギー たんぱく質 脂 質 塩 分 516 20.1 16.2 2.1 ｋｃａｌ ｇ ｇ ｇ ぎゅうにゅう、ヨーグル きゅうり、クリームコーン、 牛乳１３０ ト、かれい、とうふ みかん、いちご、たまね いちごヨーグルト ぎ、こまつな、ねぎ、わか め、バナナ ぎゅうにゅう、とうふ、 りんご、キャベツ、にんじ 牛乳１３０ ぶたひきにく、なっと ん、もやし、ねぎ、にら、 焼きビーフン う、ぶたにく、みそ、み たまねぎ、しおこんぶ そ ブロッコリー、カリフラ ワー、いちご、しめじ、こ まつな、ねぎ、バナナ 牛乳１３０ いちごロールサンド ぽかぽか陽気に包まれて、少し汗ばむ季節となってまいりました。皆さまお元気ですか？ 入園式後、お慣らし保育では泣いてばかりだったお子さまたちも、すっかり園生活を楽しんで くれるようになりました。成長の早さに驚かされるばかりです。 毎年ＧＷをお家で過ごし、久しぶりにやって来てくれた時は少々落ち着かなかったり、しばらく 泣いて しまったりなのですが、５月はお外遊びやお散歩のとっても楽しい時期です。 お休みをパパ・ママとゆっくり過ごして、元気いっぱいのお顔を見せてくださいね。 ～５月★旬の簡単レシピ～ 新じゃが＊新玉ねぎのチーズ焼き 新ジャガ芋 新たまねぎ オリーブオイル 塩・こしょう ケチャップ ミックスチーズ 小１個 1/2個 小さじ１ 少々 小さじ１ お好みで★ ①じゃがいもは適当な大きさにカットしあらかじめ茹でておく。 ②たまねぎはスライスする。 ③①②をオリーブオイルを敷いたフライパンで炒め塩こしょうで味付けする。 ④ココット（洋風小鉢）に③を移し替え、ケチャップ・ミックスチーズをのせる。 ⑤２００℃のオーブンで５分程度焼いてできあがり！！ ※ケチャップは市販のミートソースやデミグラスソース 手間を省いて★レトルトシチューやレトルトカレーでも美味しくできますよ。 ウインナー・挽肉を③に加えてもボリュームがでます！！ 簡単★マシュマロフレーク マシュマロ コーンフレーク バター この３つを用意してください。 バター：フレーク：マシュマロ １；３：５の割合で用意☆ ①お鍋にバターをしいて、マシュマロを焦がさないようにゆっくり溶かす（弱火） ②①が熱いうちにフレークを入れて均等に混ぜる ③よく混ざったらスプーンで一人分ずつアルミカップに分けて冷ましてできあがり！ ※フレークは玄米フレークでもコーンフレークやシリアル類でも大丈夫！ ☆キッズパートナーのおやつでも提供しています☆ ◆鯉のぼり◆ 鯉のぼりは、鯉が「竜門」と呼ばれる急流を登って竜になったという中国の「登竜門」伝説に 由来し、「立身出世」の願いが込められています。 江戸時代の端午の節句には、将軍様を祝うのぼりが立てられましたが、庶民がそれに対抗 して鯉のぼりを立て始めたとも言われています。初めは黒の真鯉のみでしたが、時代ととも に赤の緋鯉、青の子鯉が加わり、最近では橙や緑の鯉も見られるようになりました。 ◆こどもの日◆ 『こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、 母に感謝する日』 として1948年に制定されました。