つながれ仲間のわっ !! 元気でいこらよ！

夏バテを予防しよう
国際交流員のジャスティス・ピッツです。アメ
リカ・フロリダ州出身で、田辺市国際交流センター
で働いています。
︶とは、英語で﹁正義﹂
ジャスティス︵ Justice
という意味。このコーナーでは、ジャスティスの
見方をレポートします。
カブトムシ捕りの見方
今回はカモンくん自然教室に参加し、
中辺路町栗栖
川の雑木林で、
地元の親子と一緒に頑張りました。
アメ
リカでは、
子供がバッタやテントウムシなどの虫捕り
をしますが、
飼う習慣はありません。
だから今回、
ペッ
トとして飼われるほど日本人の興味を引くカブトム
することが必要です。
■日常生活の注意点
◇適度の水分補給を心掛けること
が大切です。
汗をかいて疲れを感じ
u l t u r e
Ｃ
9963）
シを捕りに行くことになり、
大変うれしかったです。
まず、
カブトムシが蜜を吸いに来る
﹁クヌギ﹂
を区別
してテープを貼ったり、
周りで子供がけがをしないよ
うにしたりするなど、
いろいろな準備をしました。
そ
の後、絵 本の読み聞かせでカ
ブトムシの生態について知り、
虫捕り網を持ち子供たちと一
緒にカブトムシを一生懸命探
しました。結局見つからなく
て悔しかったのです が、木の
蜜を吸っているコガネムシな
どが見られて、
田 辺の 緑 豊 か
な自然と触れ合えてよかった
と思います。放 置されている
雑木林をこんな風に子供の教
育に活用するのが素敵ですね。
腸 が 冷 え て 胃 の 働 き が 低 下 し、更
げ よ う と し ま す。し か し、汗 は、体
内の水分と一緒にミネラル分も体
外 へ 排 出 す る た め、身 体 に 必 要 な
ミ ネ ラ ル 分 も 大 量 に 失 わ れ ま す。
るときは、
若干の糖分を含むスポー
ツドリンクなどを摂取すると良い
でしょう。
水分補給に甘いジュース
4901）
※時間など、詳しくは対象者に送付している通知をご覧いただくか、健康増進課健康管理係（☎ 0739
又は各行政局住民福祉課（☎ 21 ページ参照）までお問い合わせください。
に食欲が無くなります。
③暑さと冷房による冷えの繰り返し
実は夏バテにははっきりした定義 冷 房 が 効 い た 室 内 か ら、暑 い 屋
がなく、
幾つかの特 徴 的 な 症 状
︵だ
外 へ 一 歩 踏 み 出 す と、め ま い や 立
るさ・食欲がなくなる・無気力など︶ ちくらみを感じたりすることはあ
を総称して
﹁夏バテ﹂
と呼んでいます。 り ま せ ん か？ こ れ は 体 温 を 調 節
主な３つの原因について紹介します。 す る 自 律 神 経 が、気 温 の 変 化 に 対
①体内の水分とミネラルの不足
すると、
脱水症状を起こすなど、
体
調に異常が発生します。
②暑さによる消化機能の低下と栄
類ばかり飲んでいると、
血糖値が上
がって空腹を感じなくなり、
食欲不
振を起こす場合があります。
◇ ビ ー ル は、の ど の 渇 き を 潤 し て
応 し き れ な く な っ て 起 こ り ま す。
上 手 に 体 温 を 調 節 す る た め に は、
室温と外気の温度差を 度以内に
養不足
暑 い と 胃 の 消 化 機 能 が 低 下 し、
栄 養 の 吸 収 が 悪 く な り、食 欲 不 振
を 起 こ し ま す。暑 い か ら と い っ て
気温が上昇すると体温も上がる
た め、身 体 は 汗 を か い て 体 温 を 下
冷 た い 飲 み 物 を と り 過 ぎ る と、胃
く れ ま す が、ア ル コ ー ル に は 利 尿
作 用 が あ り、水 分 を 体 外 へ 排 泄 し
て水分不足になる場合があります。
8/7 ㊋＝田辺、21 ㊋＝田辺・中辺路、22 ㊌＝本宮、23 ㊍＝大塔、9/11 ㊋＝田辺、14 ㊎＝龍神 ■各保健事業の会場
７か月児健診
8/8 ㊌＝田辺、21 ㊋＝中辺路、22 ㊌＝本宮、23 ㊍＝大塔、24 ㊎＝田辺、9/12 ㊌＝田辺、14 ㊎＝龍神 ◇田辺
市民総合センター
11 か月児相談 8/3 ㊎＝田辺、17 ㊎＝田辺、21 ㊋＝中辺路、22 ㊌＝本宮、23 ㊍＝大塔、9/6 ㊍＝田辺、14 ㊎＝龍神 ◇龍神
龍神保健センター
１歳６か月児健診 8/1 ㊌＝田辺、7 ㊋＝中辺路、29 ㊌＝田辺、9/4 ㊋＝龍神、5 ㊌＝田辺
◇中辺路
２歳児相談
8/2 ㊍＝田辺、7 ㊋＝中辺路、16 ㊍＝田辺、9/4 ㊋＝龍神、7 ㊎＝田辺
中辺路保健センター
◇大塔
３歳６か月児健診 8/7 ㊋＝中辺路、22 ㊌＝田辺、28 ㊋＝田辺、9/4 ㊋＝田辺・龍神
大塔健康プラザ
マタニティスクール 8/17 ㊎＝田辺、9/7 ㊎＝田辺
◇本宮
本宮保健福祉センター
パパママ教室
8/26 ㊐＝田辺
企画広報課 広聴広報係（☎ 0739
4901）
健康増進課（☎ 0739
第 10 回
◇ 食事は、
少量でも良質のたんぱく
質、
ビタミン、
ミネラルをとりましょう。
◇お風呂は、 ∼ 度ほどのぬるめ
４か月児健診
■お問合せ先
e a l t h
Ｈ
■お問合せ先
5
のお湯にゆっくりつかりましょう。
◇冷房を朝までつけっぱなしにせ
39
22
●
Tanabe 2012.8
広報田辺 ８月号
23
●
37
ず、
快眠を心掛けましょう。
母子保健事業カレンダー
■問合せ 大塔公民館 ■電話 0739-48-0212 Report
正義の見方
の
ジャスティス
年になりますが、まだまだ勉強中です。身体を動かすのが
好きな方は一緒に踊りませんか」
と話してくれました。
ハワイアンダンス
Group
つながれ仲間のわっ !!
元気でいこらよ！
Care
の
増
健
ハワイアンダンスは、大塔地域の富里交流館の 2 階で、
1 か月に 1 回、1 時間半程度、フラダンスの練習をしてい
ます。現在、メンバーは先生を含めて 5 人で、各々の予定
に合わせて練習日を決めています。活動は、今年で 3 年目
となり、1 年に
2 曲のペースで
ダンスを覚え
て い ま す。 始
め た 当 時 は、
基本的な形を身に付けるのに皆さん苦労したようですが、
コツをつかんでからはどんどん上達し、年に 3 回程、地元
のイベントに参加しているそうです。
ダンスを教えている置田眞佐子さんは「ダンスを始めて 7
健康増進課 健康管理係
塩本 ヤエ子
☆マイブーム…卓球
みんなの広場
みんなの広場
みんなの広場
みんなの広場
Books
図書館へ行こう
新着図書
たくま
しおん
泉 匠真 ちゃん ( 湊 )
村井 志音 ちゃん ( 南新万 )
平成 22 年 8 月 4 日生まれ
平成 23 年 8 月 3 日生まれ
暦の科学
著／片山 真人 出版／ベレ出版
■おはなし会
絵本の読み聞かせや紙芝居など
（対象：幼児∼小学校低学年くらい）
本館＝ 8/5・12・26・9/2（全㊐）
（10 時 30 分∼）
中辺路分室＝ 8/18 ㊏（10 時 30 分∼）
最近、話題の塩麹を使って和洋中の人気
おかずやスイーツなどのレシピ 100 を紹介
する。鶏のから揚げ、レモンドレッシング、
レアチーズケーキ等おいしさ満載の料理読
本。塩麴の作り方も掲載されている。 平成 22 年 8 月 16 日生まれ
平成 23 年 8 月 20 日生まれ
優しい女の子になってね！
パパ・ママより
笑顔のステキなやさしい女の子に
育ってね♡ 父・母より
いぶき
こうのすけ
長井 維吹 ちゃん ( 中芳養 )
平成 23 年 8 月 30 日生まれ
平成 21 年 8 月 21 日生まれ
生まれてきてくれてありがとう。 いぶきは家族の宝だよ。
パパ・ママより
元気に大きく育ってね！
父＆母より。
しょうと
このコーナーでは、広報発行月に誕生日を迎えるお子さん（３歳まで）
の写真をお待ちしています。
（お名前、住所、生年月日、簡単なコメント
を添えてください。
）9 月生まれのお子さんの締切りは 8 月 10 日㊎です。
■あて先 〒 646-8545 新屋敷町１ 企画広報課 広聴広報係
[email protected]
山本 翔都 ちゃん ( 秋津町 )
平成 23 年 8 月 3 日生まれ
１歳の誕生日おめでとう (^O^) ／
■お問合せ先
企画広報課 広聴広報係（☎ 0739
9963）
料理と音楽と歴史について
いろんな活動をしていきたいです
ｉｂｒａｒｙ
60
村 に 帰ってきて
﹁お 茶﹂
について学んでいます。
Ｑ．
他の活動は？
Ｌ
3
Ｑ．
お仕事は？
中学校を卒業してか
ら 東 京 に 出 て、料 理 の
修 行 を し ま し た。そ の
※移動図書館べんけい号運行日程・巡
回時間については下記までお問い合わ
せいただくか、ホームページをご覧く
ださい。（ http://www.city.tanabe.
lg.jp/tosho/benkei.html）
平家物語を主とした
地元の歴史にも興味が
あり、
独学のピアノと合
わせて活動しています。
■休館日 本館＝毎週㊊
（㊗の場合は翌日）
、8/23 ㊍
龍神分室＝第 1･3 ㊏㊐ 中辺路分室＝毎週㊐、8/25 ㊏午後∼
大塔分室＝毎週㊐、第 1･2･3 ㊏ 本宮分室＝毎週㊏㊐
■開館時間 本館＝㊋∼㊏（９時 30 分∼ 19 時 30 分）
、㊐㊗（9 時 30 分∼ 18 時）
分室＝９時∼ 17 時 ※龍神分室は、平日 20 時まで時間延長あり。
後、独 立 し て 料 理 店 を
何 店 舗 か 開 き、そ こ か
らフードコーディネー
■こぐまタイム
絵本の読み聞かせやパネルシアターなど
（対象：２∼３歳）
本館＝ 8/14 ㊋（11 時 30 分∼）
思っているので、
これか
らもいろんな活動をし
ていきたいですね。
家出をしたアンは、古い学校に迷い込ん
でしまった。そこは、なんと少女たちを、魔
女にするための魔女学校でした。世界の果
てにあるこの場所に迷いこんだ少女 4 人は、
はたして…。
ターとしての仕 事に
﹁サ ー ビ ス の 場 を つ
移 っ て い き ま し た。外
くりたい﹂﹁昔から続く
食産業の企画や商品
大切なものを残してい
開 発などで全国を飛
きたい﹂﹁自 分の中にあ
び 回 り、時 に は 海 外 に
る も の を 表 現 し た い﹂
も 行 っ て い ま し た。し
この つが自分の原動
ばらくしているうちに、 力です。 歳、
還 暦 から
原点回帰して自分の店
が本当のスタートだと
■ひよこタイム
赤ちゃん絵本の読み聞かせやわらべう
たあそびなど（対象：０∼２歳）
本館＝ 8/14 ㊋（11 時∼）
Smile
笑顔でインタビュー
を 持 ち た い と 思 い、代
官山に食堂カフェを開
き ま し た。現 在 は 龍 神
■夏休みおはなしランド
おはなしや絵本の読み聞かせなど
( 対象：4 歳くらいから）
本館＝8/17 ㊎・18 ㊏・19 ㊐・21 ㊋・22 ㊌
世界の果ての魔女学校
作／石橋 洋司 出版／講談社
広報田辺 ８月号
泉 果凜 ちゃん ( 明洋三丁目 )
■おはなしタイム
おはなしや絵本の読み聞かせなど
（対象：４歳くらいから）
本館＝ 8/11・25（全㊏）
（10 時 30 分∼）
比較的身近に見ることのできるチョウや
ガの幼虫を中心に、その卵やサナギ、成虫
をふくめ、57 種のチョウと 69 種のガの写
真を使って分かりやすく解説する。
25
●
高木 優月 ちゃん ( 高雄三丁目 )
戎嶋 幸之助 ちゃん ( 文里一丁目 )
■おはなしのじかん
おはなしやわらべうたなど
（ 対象：小学生以上）
本館＝ 8/4 ㊏（10 時 30 分∼）
イモムシ・ケムシぞろぞろ大図鑑
著／中島 秀雄 出版／ PHP 研究所
0697）
かりん
ゆづき
塩麹レシピ 100
著／武蔵 裕子 出版／新星出版社
市立図書館（☎ 0739
かわいい笑顔が大好きです♡
すくすく元気に育ってね☆
大きくな∼れ !!!!
１年、１か月、１週間、１日といった時の
体系「暦」について、
その仕組みにはじまり、
それにともなう季節の話、潮の満ち干や日
食・月食なども取り上げ、分かりやすく解
説する。 ■お問合せ先
Child
我が家の愛どる
もりぐち
しゅう
森口　周
さん
60 歳　O 型　射手座
龍神村福井　料理人
龍神村福井
料理人
Ｐ
ｅｏｐｌｅ
Tanabe 2012.8
24
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