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インラインスケート体験

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インラインスケート体験
清水総合運動場 体育館 (A~Eのエリアについては、会場でお確かめください。実施時間は多少前後することがあります。)
時刻 \ エリア
A
10時 00分
30分
B
C
ノルディック
ウォーキング体験
・バク転体験
(小学生・1回10人程度)
(小学生以上・20人程度)
・親子運動遊び
10:00~11:00
(どなたでも・20人程度)
・スポーツ吹矢体験
D
快走!ランニング教室
楽しい!中国武術健康法
(太極拳・気功)
(どなたでも)
11:15~12:00
30分
10:00~12:00
※状況により、お待ちいた
だく場合があります。
エアロビクス体験
(小学生以上・30人程度)
11:15~12:00
卓球体験
インラインスケート体験
※状況によりお待ちいた
だく場合があります。
(どなたでも・随時体験)
10:00~15:00
※状況によりお待ちいた
だく場合があります。
・バク転体験
(小学生・1回10人程度)
・親子運動遊び
(どなたでも・20人程度)
・スポーツ吹矢体験
(親子、中学生以上・1回15人程度)
14時 00分
13:00~15:00
※状況により、お待ちいた
だく場合があります。
30分
●インラインスケート体験
<企画クラブ>
(どなたでも)
10:00~11:00
(どなたでも・随時体験)
10:00~15:00
30分
内容
・
姿勢教室
~みるみる走りが楽になる!
心と体のびっくり体験~
(どなたでも)
10:00~11:00
12時 00分
13時 00分
第1会議室
(親子、中学生以上・1回15人程度)
11時 00分
30分
E
インラインスケートで気持ちよく
滑ってみませんか。無料貸出しの
インラインスケートを用意してあり
ますが、ご自分のインラインスケー
ト、ヘルメットなどのプロテクターが
あればお持ちください。走行の際
は、必ずプロテクターを着用してい
ただきます。
姿勢教室
3×3
バスケットボール体験
(どなたでも)
13:00~14:00
(小学生以上・40人程度)
13:00~15:00
※状況により、お待ちいた
だく場合があります。
●ノルディックウォーキング体験
●バク転体験
●快走!ランニング教室
●卓球体験
2本のポールを使用して歩くフィ あなたもバク転を体験してみませ 走り方の悩みを解決してみません 基本技術の習得以外にも的当て
か。ランニングが楽になるコツを教
えます。
●親子運動遊び!
子どもの発達に関する知識に基 <NPO法人ピュアスポーツクラブ>
づき、「遊び」を通して各種スポー
ツの基礎的、基本的な動きを養い ●エアロビクス体験
ます。ボールや風船で遊びなが
有酸素運動で運動不足を解消しま
ら、運動神経をみがきます。親子 せんか?気持ちよく汗を流しましょ
●楽しい!中国武術健康法
<竜爪カルチャーアンドスポーツクラブ> 呼吸を意識しながら、体を気持ち で参加できますので、家族みんな う。
●3×3バスケットボール体験
よく動かします。ゆっくりとした動作 でおこしください。
3×3バスケットボールを楽しく体
ですが、汗がじわっと出てきます。 ●スポーツ吹矢
どなたでも参加できます。初心者 吹矢の動作を通して腹式呼吸を 験してみませんか。かっこよくシュー
行い、健康づくりに役立てましょう。 トを決めてみましょう。初心者のお子
大歓迎。
さんも大歓迎です。
<たんぽぽ>
<NPO法人ピュアスポーツクラブ>
<NPO法人清水スポーツクラブ>
ンランド発祥の新しいウォーキング
スタイルを体験してみませんか。運
動場の周りを気持ちよく歩いてみ
ましょう。
<NPO法人清水スポーツクラブ>
んか。
やラリーなどゲーム感覚で卓球を楽
しめます。的当てゲームは、賞品が
あります。ぜひ、チャレンジしてみて
ください。
<NPO法人卓球交流会>
●姿勢教室
よい姿勢は健康の第一歩。これを
機会に姿勢を見直してみませんか。
姿勢について、詳しくお話を聞くこと
ができます。
<竜爪カルチャーアンドスポーツクラブ>
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