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2 - 柳井市

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2 - 柳井市
http://www.city-yanai.jp
広報
2.12
2015
No.230
主な内容:市政だより
(2ページ )
柳井市消防出初式(1/ 11)
・
16 人
16 人
+3 人
3人以上のグループや団
体等からの申込によって開
催します。
平 成 年 度(4月 か ら 翌 年
3月)に学校施設(市内各小中
学校体育館・グラウンド)の
使用を希望する団体は、使用
登録申請書(生涯学習・スポー
ツ推進課備付)を生涯学習・
スポーツ推進課へ提出してく
ださい。
学校施設使用登録の受付 政策企画課
☎2111内線
●問い合わせ
■随時開催
▼2月 日㈰ 時 分~ 時
分/遠崎学習等供用会館
交通事故情報(平成27年2月1日現在)
○ 学 校 施 設 開 放 校 市 内 小 中
学校( 校)
○使用できない施設の予定
▼柳井小学校体育館建て替え
工事/4月~平成 年2月
末
▼新庄小・大畠中学校体育館
改修工事/7月~ 月末
※工事の進捗状況により、工
事期間が延びる可能性があ
ります。
○対象 市内在住・在勤また
は在学する人で構成する団
体(原則 人以上)に限る
日㈭
○提出期限 2月
●問い合わせ
生涯学習・スポーツ推進課
☎2111内線
10
国民年金保険料は 納期を守って納めましょう
保険料の納付は、安心、便
利、確実な口座振替がおすす
めです。口座振替をご利用い
ただくと保険料の納め忘れも
なくなり、さらにお得な割引
制度もあります。
■平成 年度保険料
月 額 15, 590円( 年 間
187,080円)
■前納割引制度
▼ 口座振替(早割)
納付期限より1か月早く、
口座振替で毎月納める場合
15,540円× 月
=186,480円
600円引き
/
▼ 現金払い前納1年度分(クレ
ジットカード払含)
187,080円
→183,760円
3,320円引き
/
▼ 口座振替前納1年度分
187,080円
→183,160円
3,920円引き
/
▼口座振替前納2年度分
382,200円
→366,840円
15,360円引き
/
○申 込 期 限 2月 日㈮
○申込場所 保 険 年 金 課、 岩
国年金事務所、各金融機関
○ 必 要 な も の 納 付 書 ま た は
年金手帳、通帳、金融機関
への届出印
●問い合わせ ▼岩国年金事務所
☎08272222
▼保険年金課
☎2111内線
3月1日日~7日土は 春季全国火災予防運動
■全国統一防火標語
もういいかい
まあだだよ
火を消すまでは
■ 火 災 予 防 優 秀 作 品 展( ポ ス
ター・絵画・習字・防火標語)
金賞の作品 点を展示しま
す。
○期 間 2月 日㈯~3月8
日㈰
○場 所 ゆめタウン柳井1階
■防火フェスタ2015
~ 地 域 の み な さ ん と 消 防 の
つどい~
○日 時
2月 日㈯
時~ 時
○場 所
ゆめタウン
柳井駐車場
○内 容 ▼アトラクション
消防車エコバッグ無料配布
(9時 分~・先着100
人)/消防音楽隊による演
奏/はしご車展示/幼年消
防クラブ防火演技/防災
グッズ等大抽選会( 時
分~・先着200人に抽選
券)/防火もちまき
▼展 示 ・ 訓 練 コ ー ナ ー
はしご車体験搭乗/消防装
備品の記念撮影等/わたが
し配布(先着200人)ほか
28
12
10
29
28
10
●問い合わせ 柳井地区広域消防組合
☎7774
45
12
27
168
335
0人
0人
+0 人
11
28
12
26
12 件
12 件
+2 件
471
14
27
負傷者
1 月発生状況
平成 27 年
累計
前年対比
死者
10
人身
事故
30
交通安全スローガン
30
自転車は ルールとマナーが 両輪です
22
27
市県民税の申告書を 1月下旬に郵送しました
申告書が届いた人は、収入
の有無に関わらず3月 日㈪
までに提出してください。申
告がないと、市県民税や国民
健康保険税の算定や各種手続
きに必要な所得の証明などに
影響する場合があります。
詳しくはお問い合わせくだ
さい。
●問い合わせ
税務課
☎2111内線
■定例開催(申込不要)
○直近の開催日時/場所
市民と市長と気楽にトーク
134
16
133
10
2
広報やない 2015.2.12
市農業委員会委員 選挙人名簿の縦覧
1月 1日 現 在 調 製 の 選 挙 人
名簿の縦覧を行います。
○期間 2月 日㈪~3月9
日㈪8時 分~ 時
○場所 市選挙管理委員会事
務局(土・日は宿直室)
※各出張所、連絡所でも土・
日を除き、その管内の名簿
の写しを縦覧できます。
●問い合わせ 市選挙管理委員会事務局
☎2111内線 ・
市議会定例会(3月議会)
手続きをしても、その年度
の税を返金できません。
●問い合わせ
(音声案内)
山口運輸支局
(5540)
2073
☎050
▼軽2輪(126㏄~250㏄)
☎2111内線
軽自動車の廃車届・
名義変更は4月1日水までに
市税務課
☎2111内線
☎083(922)8877
山口県軽自動車協会 ▼軽自動車 山口県軽自動車検査協会
(3816)
3085
☎050
▼2輪の小型自動車(251㏄
以上)
平成 年第1回市議会定例
会を開催します。
○日程 3月9日㈪~ 日㈫
(予定)
○その他 日 程 な ど の 詳 細 は
3月3日㈫ 時からの議会
運営委員会で決定されま
す。なお、市のホームペー
▼原動機付自転車(125㏄ま
で)、小型特殊自動車など
○申込先/期限
▼県内の山口銀行、中国5県
内のゆうちょ銀行・郵便局
/3月 日㈫
▼各自治会長(自治会で取り
まとめがある場合)
/3月 日㈮
※4月以降に右記金融機関で
途中加入の申込も受付ます
が、共済期間は申込日の翌
日からとなります。
●問い合わせ ジにも掲載します。
山口県市町総合事務組合
http://www.city-yanai.jp/ (925)6613
site/shigikai/
☎083
市民生活課
●問い合わせ
議会事務局
☎2111内線
県市町総合事務組合の 交通災害共済加入受付開始
暮らしとこころの相談会 (無料・申込不要)
弁護士による相談、こころ
の健康相談を行います。
○日時 3月8日㈰ 時~
時
○場所 県総合保健会館1階
研修室(山口市吉敷下東)
●問い合わせ
▼弁護士による相談
☎083(922)0087
▼こころの健康相談
県精神保健福祉センター
☎08353480
岩国年金事務所による 年金相談
(要予約)
○日時 3月 日㈭・ 日㈭
時~ 時・ 時~ 時
○場所 市役所3階大会議室
※4月9日㈭・ 日㈭の年金
相談の予約は、3月2日㈪
から受け付けます。
● 申 込・ 問 い 合 わ せ 相 談 日
の前日までに、電話で岩国
年金事務所お客様相談室に
申 し 込 ん で く だ さ い。( 先
着順・定員になり次第締切)
☎08272222
弁護士による 無料法律相談
(要予約)
○日時 3月 日㈭9時 分
~ 時
○場所 市役所3階大会議室
○ 定 員 8人( 市 民 対 象・ 定
員になり次第締切)
● 申 込・ 問 い 合 わ せ 3月 2
日㈪8時 分から電話によ
り先着順で受け付けます。
市民生活課
☎2111内線
30
資料の特別整理のため 図書館を臨時休館します
○期間
▼柳井図書館/3月3日㈫~
6日㈮
▼大畠図書館/3月 日㈫~
日㈭
※休館中の図書返却は入口右
の返却ポストにお願いしま
す。なお、ビデオ・CD・
カセットブック・DVDは
開館日にカウンターに返却
してください。
●問い合わせ
柳井図書館 ☎0628
大畠図書館 ☎2226
県弁護士会
16 26
161
23
30
31
20
軽自動車税は4月1日現在
の所有者に課税されます。
軽自動車などを売ったり、
譲ったり、スクラップにした
ときは必ず所定の手続きをし
てください。また、転出や転
入をした人も早めに手続きを
済ませてください。
軽自動車税に関する各種手
続きは、販売店や下記窓口で
お願いします。
○注意事項 軽自動車税は自
動車税と異なり、4月2日
㈭以降に廃車や名義変更の
人が輝く・夢が生まれる 瀬戸内のふれあい元気都市
3
12
13
23
19
27
加入者が交通事故に遭った
場合、会費から見舞金が支払
われる相互扶助制度です。
○年 会 費 ▼一般/500円
▼中学生以下と 歳以上の人
/300円
○ 加 入 で き る 人 市 に 住 民 票
がある人、市内の学校に在
学している人、就学のため
市外に居住している人
○ 共 済 期 間 4月 1日 ㈬ ~ 平
成 年3月 日㈭
16
10
12
131
10
10
70
31
165
24
511
URL
28
261
17
260
10
12
30
12
行政・市民相談 洗濯バサミ、筆記用具
■和裁教室(一般・初心者)
○日時 4月2日㈭開講
4月~平成 年3月の毎週
㈭ 時~ 時 分
○講師 湯治俊子さん
○定員 人
○ 受 講 料 月2,000円
○ 持 参 物 裁縫道具、筆記用
具
■絵手紙教室(一般)
○日時 4月 日㈯開講
4~9月の毎月第3㈯ 時
分~ 時 分
○講師 右田朱実さん
○定員 人
○ 受 講 料 月1,500円
○ 材 料 費 約 12, 000円
(初回のみ・道具一式代)
○持 参 物 はがき2~3枚、
エプロン、タオル、野菜等
( ピ ー マ ン、 レ モ ン 等)、
筆記用具、手持ちの道具
■全講座共通
○申込期限 3月 日㈫
○その他 定員になり次第締
め切ります。なお、申込が
少ないときは、教室を中止
する場合があります。
● 申 込・ 問 い 合 わ せ 電 話 で
生涯学習・スポーツ推進課
へ申し込んでください。
28
18
☎2111内線
30
○ 日 時 3月 日 ㈭ 時 分
~ 時
(受付 時 分まで)
○場所 市役所3階大会議室
○内容 ▼行政相談/行政相談委員に
よる国・県・市の行政に対
する苦情や要望の相談
▼市民相談/行政書士会岩国
支部柳井地区会員による官
公署手続、書類作成等につ
いての相談
●問い合わせ
市民生活課
☎2111内線
行政相談 ○日時 3月 日㈭ 時 分
~ 時
(受付 時 分まで)
○場所 ふれあいタウン大畠
○内容 行政相談委員による
国・県・市の行政に対する
苦情や要望の相談
●問い合わせ
大畠出張所
☎2211
○ 持 参 物 書道用具一式、黒
のマジック(書き方用のペ
ン)、筆記用具
■基本ペン字&実用筆ペン教
室(朝・夜の部・一般)
Happy な老後を迎える
○ 日 時 4月7日㈫開講
ためのマネープラン講座・
4~9月の毎週㈫/朝の部
相談会
(無料・要予約)
時~ 時、夜の部 時~
時
○日時 2月 日㈯ 時~
○ 講 師 田中東峰さん
時
○定員 各 人
▼講座/ 時~ 時 分
(初
▼マネー相談会/ 時~ 時 ○ 受 講 料 月2,000円
回に教材費990円が別途
○場所 市文化福祉会館大会
必要)
議室
○ 持 参 物 筆 記 用 具( ボ ー ル
○定員 講座/ 人、マネー
ペン、
時期がくれば筆ペン)
相談会/ 人(各先着順・
■着付教室(朝・夜の部・女性)
どちらかのみ参加可)
▼朝の部/4月8日㈬開講
● 申 込・ 問 い 合 わ せ 2月
4~9月の毎月第2・3・
日㈬までに市消費生活セン
4㈬ 時~ 時
ター(商工観光課内)へ申
▼夜の部/4月 日㈫開講
し込んでください。
☎2125
4~9月の毎月第2・3・
4㈫ 時~ 時
中央公民館定期教室(前期) ○講師 山田千鶴枝さん
○定員 各 人
■冠婚葬祭書道教室(一般・初
○ 受 講 料 月2,000円
(初
心者)
回に教材費3,000円が
別途必要)
○ 日 時 4月 日㈮開講
○ 持 参 物 ウールの着物、肌
4~9月の毎月第2・4㈮
襦 袢、 長 襦 袢、 タ オ ル(2
時~ 時
本)、 腰 ひ も(5本)、 す そ
よけ、伊達〆(2本)、足袋、
名古屋帯、名古屋帯小物、
10
28
○ 講 師 山本桂韶さん
○定員 人
○ 受 講 料 月1,000円
13
30
16
20
15
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30
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331
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21
16
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15 19
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161
16
16
21 10
19
13
4
広報やない 2015.2.12
○定員・対象 小学生 人
(先
着順)
○ 料 金 300円( 保 険 代・
材料費等)
● 申 込・ 問 い 合 わ せ 2月
日㈮までに電話でしらかべ
学遊館へ申し込んでくださ
い。
☎4518
県立総合医療センター 県民公開講座 (無料・申込不要)
○ 日 時 3月7日㈯ 時~
時
※ 時から「医師による健康
相談コーナー」「薬剤師によ
る薬の相談コーナー」を開
設します(血圧測定・体脂
肪率測定有り)。
○ 場 所 アクティブやない
○ 内 容 医師による健康講座
▼演題/「よくわかる肺がん
講座」
▼講師/金田好和氏(県立総
合医療センター外科部長)
●問い合わせ 県立総合医療センター 総務
課
☎08354411
やまぐち地域就職説明会 (無料・申込不要)
県内で正規雇用として働く
ことを目指す求職者向けの就
職説明会です。
○日時 2月 日㈭ 時 分
~ 時 分
○ 場 所 柳井クルーズホテル
サザンセトホール
○ 対 象 現在求職中の人、本
年3月卒業予定の学生
○ 方 法 参加企業の採用担当
者と個別ブースでの面接
●問い合わせ
県若者就職支援センター
30
(976)1145
☎083
http://www.joby.jp/
13
燃える鍛える整える (運動教室・要申込)
エアロビクス&ステップ(脂
肪燃焼)
・バランスボール(筋
力アップ)
・ストレッチポール
( 姿 勢 改 善)の3つの運 動 を
行います。
○日時 3月 日㈰ 時~
時 分
○場所 アクアヒルやない多
目的ルーム
○対象 中学生以上で医師か
ら運動の制限を受けていな
い人
○定員 人
(先着順)
○参 加 費 1,000円
○持 参 物 運動できる服装・
運動靴、飲み物、タオル
●申込・問い合わせ アクアヒルやない
☎0025
しらかべ学遊館 放課後子ども教室
27
15
一本の糸でつな がる「 心の交
流」
事業
(山口きらめき財団助
成事業)
作品展示会
▼一針横丁(ちりめん細工・
古布パッチワーク・クラフ
ト)3教室の作品展示 ●主催・問い合わせ 柳井縞の会(やない西蔵)
☎2490
県自殺対策フォーラム2015
(無料・申込不要)
○日時 3月8日㈰ 時 分
~ 時 分(受付 時~)
○ 場 所 県総合保健会館2階
多目的ホール(山口市)
○内容
▼講演/「自殺で大切な人を
亡くすということ ~NPO
活動を通して~」
講師/自死遺族支援ネット
ワーク 代表・山口和浩氏
▼紹介/山口自死遺族の集い
クローバーについて ほか
●問い合わせ
県精神保健福祉センター
☎08353480
30
15,
863世帯
30
○日時 2月 日㈭~3月2
日㈪ 時~ 時(最終日は
時 分まで)
○場所 やない西蔵
○内容
▼柳井縞を極める体験コース
第一期生3名の作品展示
女性18,
049人
10
14
13 13
男性15,
721人
13
30
Re
人口33,
770人
(前月比70人減)
15
■昔の暮らし伝え隊「お茶のい
ただき方Ⅱ」
○日時 3月7日㈯ 時 分
~ 時 分
○場所 しらかべ学遊館
○内容 お茶をたてる体験を
し、おもてなしの仕方を学
ぶ
人が輝く・夢が生まれる 瀬戸内のふれあい元気都市
5
15
人口と世帯
(1月31日現在)
12
30
26
17 26
11
13
16
30 10
15
30
URL
15
30
15
30
30
10
大畠図書館
☎2226
○勤 務 場 所 市保健センター
○ 賃 金 時給1,130円
○雇 用 開 始 4月1日㈬
● 申 込・ 問 い 合 わ せ 2月
日㈮までに履歴書と免許証
の写しを市保健センターへ
提出してください。
柳井天神春まつり 大名行列ちびっ子参加者
柳井天神春まつりの大名行
列に参加を希望する小学生と
衣装の着付などのお手伝いを
する衣装部ボランティアを募
集します。
時
■大名行列での衣装部のボラ
ンティア(着付の補助)
○期間 4月 日㈭から1週
間程度、1日あたり数時間
●申込・問い合わせ
会
(柳井商工会議所内)
柳井天神春まつり実行委員
(中嶋)
☎3731
広告付マット設置事業者 市役所正面玄関に、広告付
マットを設置する事業者を募
集します。
○ 設 置 期 間 4月1日㈬~平
成 年3月 日㈭
○ 募 集 期 限 3月 日㈫
※詳しくは市ホームページを
ご覧いただくか、お問い合
わせください。
http://www.city-yanai.jp/
●問い合わせ
総務課
☎2111内線
玄関マット設置箇所(着色部分)
14
16
31
健康増進課
☎1190
○ 申 込 期 限 3月2日㈪
28
URL
▲若党(袴姿)、奴提灯(前掛け姿)
30
市体育施設の管理人 10
☎2111内線
10
■大名行列ちびっ子参加者
○ 募 集 内 容 / 人 数 若党・奴
提灯・ちりとり/計 人
(先
着順)
※配役は実行委員会が決定し
ます。また、役によって衣
装が異なります。
○応募資格 4月の時点で小
学校3年~6年生
※男女不問。当日は2㎞程度
を徒歩。
○日時 4月 日㈰ 時 分
~ 時(大名行列/ 時~
分)
時
19
27
○勤 務 内 容 市体育施設の管
理及び利用受付、その他体
育用品の管理など
○勤 務 形 態 週4日程度、 原
則8時 分~ 時
○応募資格 普通自動車免許
取得
○募 集 人 員 1人
○雇 用 開 始 4月1日㈬
○賃 金 日額6,490円
○受 付 期 間 2月 日㈮~3
月6日㈮市役所執務時間内
● 申 込・ 問 い 合 わ せ 期 間 内
に履歴書を直接または郵送
で生涯学習・スポーツ推進
課へ提出してください。
17
県営住宅の空家入居者 ○ 住 宅 名 大屋、新庄北、宮
野の各県営住宅
○受 付 期 間 2月 日㈮~
日㈯(この期間の郵便局の
消印があるものが有効)
※申込資格など詳しくはお問
い合わせください。
●申込・送付先・問い合わせ
〒740‐0016
岩国市三笠町1‐1‐1
(一財)山口県施設管理財団
県営住宅管理事務所岩国支
所
☎08271030
市保健センター
パート保健師
○勤 務 内 容 幼児歯科健診の
問診・保健指導
○勤 務 形 態 月2回木曜日
時 分~ 時 分
○ 応 募 資 格 保健師の資格を
持った人
30
おはなしの会(無料)
■柳井図書館おはなしの会
○ 日 時 / 内 容 2月 日㈯
▼ 乳 幼 児 向 け( お は な し バ ス
ケット)
時 分~ 時 分/絵本
を作ろう(工作)
▼ 幼児・児童向け(おはなしの
会)
時 分~ 時 分/絵本
を作ろう(本の読み聞かせ
の後、工作)
○ 場 所 柳井図書館2階視聴
覚室
○ 出 演 人 形 劇 サ ー ク ル ぶ
れーめん
●問い合わせ
柳井図書館
☎0628
■大畠図書館おはなしの会(幼
児・児童向け)
○日 時 3月7日㈯ 時 分
~ 時 分
○場 所 大畠公民館2階和室
(ふれあいタウン大畠内)
○内 容 絵本の読み語り、紙
しばい、簡単なおもちゃ作
り
○出 演 読み語りボランティ
ア「たまてばこ」
○ 募 集 人 員 1人
30
28
12
13
335
20
30
15
●問い合わせ
15
10
434
16
15
13
17
30
30
21
30
13
13
30
14
14
6
広報やない 2015.2.12
1/
12
おしくらまんじゅう大会
まちおこし団体「ブランニューフォース」と柳北地
区スポーツ推進協議会の主催により、柳北小学校で
開催されました。グラウンドでどんど焼きを終えた
後、体育館に集まり、大人も子どもも力いっぱい押
し合いを楽しんでいました。
1/
15
学校保健功労者として表彰
キャプテンキッズ・クリニック院長・近藤穂積さ
んが学校保健功労者表彰を受彰し市長に報告しまし
た。受彰は長年、学校医として尽力された功績によ
るもので、近藤さんは「励みになる。これからも子
どもたちのために尽くしたい」
と述べられました。
1/
16
立志のつどい・大畠中学校
大畠中学校で古来の元服にちなみ15歳の節目に
“志”を立てる集いが行われました。地域住民や保護
者、1・3年生が見守る中、2年生17人全員が自
分たちの志を発表。その後、書道パフォーマンスや
合唱、僧月性の詩に合わせた剣舞を披露しました。
2年生を代表し
て松元美乃さん
(右写真)が、
「他の
人から信頼される
ような人になりた
い」と自らの志を
発表しました。
まつ もと よし
7
人が輝く・夢が生まれる 瀬戸内のふれあい元気都市
の
1/
24
第15回介護の集い
介護について考える催しが、アクティブやないで開
催されました。地元介護事業者に加え柳井学園高校、
聖光高校生徒も出演した好評の介護劇では、認知症の
おばあさんをめぐる家族の悩み、想いが演じられ、観
客の笑いや涙を誘っていました。
(写真は介護劇の様子)
1/
24
伊保庄阿原遺跡発掘調査現地説明会
市教育委員会は市内伊保庄の阿原遺跡で、発掘調
査の現地説明会を開催しました。同遺跡は、発掘さ
れた土器や遺構により、弥生時代から古墳時代の集
落跡と推定されています。約150人の参加者は、発
掘調査担当者の説明を熱心に聞き入っていました。
1/
25
スポーツ少年団駅伝競走大会
市内スポーツ少年団の団員や保護者など13団体
55チーム253人が参加した駅伝競走大会が、ビ
ジコム柳井スタジアムで開催されました。寒風の
中、各団のユニフォームに身を包んだ児童らは、
元気よくたすきをつないで走りました。
1/
27
余田臥龍梅ふれあい奉仕作業
余田臥龍梅保存会の呼びかけに、地元の皆さんや柳
井西中1年生、余田小3年生など約80人が参加し、
剪定作業、苗木の植樹や付近の清掃・整備に汗を流し
ました。国指定天然記念物「余田臥龍梅」の見頃は、他
の梅よりもやや遅く、例年2月下旬ごろになります。
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大きく広げよう!子育て輪づくり
市母子保健推進協議会は年4回程度、子育て世
代の皆さんの交流を図る親子イベントを開催して
います。この日は、市保健センターに30組の未就
園児とその保護者が集まり、豆まきや絵本の読み
聞かせ、ロールサンド作りを楽しみました。
広報やない 2015.2.12
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第29回市民駅伝競走大会
柳井ウェルネスパーク東交差点をスタートし、柳
井西中学校をゴールとする17. 2km のコースで開
催され、65チームが参加し健脚を競いました。今大
会では、一般の部で柳井ジョギングクラブが、全区
間区間賞の大会新記録で優勝しました。
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第26回サザンセト音楽祭 郷土芸能・邦楽の部
サンビームやないで郷土芸能と邦楽の音楽祭があ
り、市内、平生町、周防大島町から10組が出演し
ました。神楽、大正琴、民謡、筝曲、津軽三味線、
長唄などの舞や演奏が、新春に相応しい和の調べを
奏で観客を魅了しました。
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文化財防火デー火災防御訓練
茶臼山古墳公園内の出火を想定した火災防御訓練
が開催されました。訓練には地元住民をはじめ消防、
警察など関係機関約120人が参加。出火から放水、
鎮火までの一連の訓練の後、地元住民を対象とした
消火器やAEDの取扱い訓練も行われました。
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人が輝く・夢が生まれる 瀬戸内のふれあい元気都市
保存版
柳井市健康づくり計画
「おいしい たのしい 元気やない」㉘ しっかり動いて元気に過ごしましょう!
生活が便利になるにつれ、また、ゲームやインターネット、DVDなどの普及により、子どもから
大人までからだを動かすことが減っています。身体活動の不足は、肥満や生活習慣病、高齢者の寝た
きりや要介護などの大きな危険因子です。
◆身体活動を増やそう
身体活動とは、安静状態よりも多くのエネルギーを消費する動きのことで、生活活動と運動を合わ
せた活動です。生活活動は、家事、通勤・通学、労働などで、運動はスポーツや筋力トレーニングな
ど体力の維持・向上を目的としたものです。厚生労働省が策定した「健康づくりのための身体活動基
準2013」では、身体活動を増やすことの効果を重視して、まず日常生活の中で動く(生活活動)時間
を増やし、その上で運動を習慣的に行うことを勧めています。
○身体活動を増やすとこんな効果が!
・肥満解消 ・血圧の安定 ・便秘解消 ・筋肉の維持・向上 ・認知症の予防
・心肺臓機能の向上 ・骨を強化 ・体力の向上 ・禁煙する人の気分転換 など
○まずは、今より10分(1,000歩)多く動くことから始めてみましょう
☝身体活動の時間を10分増やすコツ
・近い所には徒歩か自転車で行く ・遠回りして歩く時間を増やす ・階段を積極的に使う
・通勤・通学を徒歩や自転車にする ・家事をこまめに行う ・子どもと遊ぶ時間を増やす
☝10分増えたら、毎日60分(65歳以上の人は40分)を目標に少しずつ増やしていきましょう。
○運動習慣を身につけよう 30分以上の運動を週2回以上習慣的に行うことを目標にしましょう。
▼有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチを組み合わせると効果的です。
・有酸素運動/心肺機能の向上、体脂肪の減少効果がある。
ウォーキング、スロージョギング、サイクリング、水泳など
・筋肉トレーニング/基礎代謝が向上し太りにくい体をつくる、筋肉をつけ足腰を強くする。
腹筋、スクワット、ダンベル体操、腕立て伏せなど
・ストレッチ/柔軟性が高まり、運動の準備・整理体操として行うと体が動きやすく、けがを防ぐ。
▼運動習慣のない人、運動時間を作りにくい人は、普段の歩き方を変えると運動になります。
・歩行を速歩き(ウォーキング)に/歩幅をやや広く、しっかり腕を振って普段より速く歩く。
・スロージョギング/歩行と同じ程度の速度、小さい歩幅でゆっくり走る。
☝息がはずみ軽く汗ばむ程度、会話ができる余裕がある程度を目安に、歩幅やスピードで運動の強さ
を調節しましょう。
☝慣れたら遠回りするなどして時間を増やしたり、回数を増やしていきましょう。
▼習慣的に続けるために
・用事の移動手段として、ウォーキング、スロージョギングをする ・仲間をつくる
・運動による傷害や痛みを防ぐ(無理をしない、運動の種類と自分の足に合った靴を履くなど)
※治療中の病気がある人は、まずかかりつけ医に運動をすることについて相談しましょう。
●問い合わせ 市保健センター ☎ 1190
広報やない 2015.2.12
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手をつなごう みんないるから 大丈夫
■一般書(柳井図書館)
※柳井図書館
アルタッドに捧ぐ ・
・・・・・・・
水やりはいつも深夜だけど ・
・・・
私の命はあなたの命より軽い ・
・・
暗黒寓話集 ・
・・・・・・・・・・
誤断 ・
・・・・・・・・・・・・・
認知の母にキッスされ ・
・・・・・
図書館奇譚 ・
・・・・・・・・・・
逢魔 ・・・・・・・・・・・・・
・
夜の木の下で ・
・・・・・・・・・
トコトンやさしい粉の本 ・
・・・・
手作り燻製ハンドブック ・
・・・・
となりの芝生 ・
・・・・・・・・・
■一般書(大畠図書館)
・毎週月
黒猫の約束あるいは遡行未来 ・
・・
店長がいっぱい ・
・・・・・・・・
ハガキ職人タカギ! ・
・・・・・・
いとの森の家 ・
・・・・・・・・・
夜また夜の深い夜 ・
・・・・・・・
■児童書(柳井図書館)
・祝日の翌日
かおる
み すみ
ふみ え
しゅん い ち
まさひこ
どう ば
ひろし
なつ お
なお こ
ゆきひさ
あきまろ
しずか
どう し
ひで お
み
けい
はる き
ゆいかわ
ゆ もと か
やまもと
い じゅう い ん
くんせい
ほ むら
きり の
ひがし
かぜ
やまもと
森 晶麿
山本 幸久
風 カオル
東 直子
桐野 夏生
もり
ず
むらかみ
しま だ
こんどう
くぼ
かね こ
・祝日
薫
金子
窪
澄
美
近藤 史恵
島田 雅彦
堂場 瞬一
ねじめ正一
村上 春樹
唯川
恵
湯本香樹美
山本 英夫
燻製 道士
伊 集 院 静
※大畠図書館
すず き
かず お
■振り込め詐欺等特殊詐欺にご用心
県内では、還付金等詐欺やオレオレ詐欺
のほか、様々なもうけ話、トラブル解決名
目、当選番号名目などによりお金をだまし
取る「買え買え詐欺」の被害が後を絶ちませ
ん。これらの詐欺は多額のお金がだまし取
られるので、特に注意が必要です。
■振り込め詐欺の手口
「医療費の払い戻
官公庁や親族をかたり、
しがある」や「女性を妊娠させたのでお金が
必要」
などと言って、お金をだまし取る詐欺
■買え買え詐欺の手口
ウソの投資話の持ちかけや宝くじの当選
番号を事前に教えるなど様々な事柄でお金
をだまし取る詐欺
被害に遭わないために
「ATMで医療費の還付手続きをする」「携
帯電話が変わった」「簡単にもうかる」「名義だ
け貸してほしい」などの言葉があれば詐欺を
疑い、警察や身近な人に相談してください。
■振り込め詐欺被害防止のポイント
レ タ ー パッ ク / ゆ う パッ ク / 宅 配 便 で 現 金
を送ることは禁 止されています。指示された
ら詐欺です。
消費者相談
■インターネット通信販売で購入した商品が
届きません
インターネット通 信販 売( 以下、ネット通
販)で購入した商品が届かないというトラブル
が増えています。
ネット通販を装った詐欺の特徴として、次
の点が挙げられます。
▼ブランド品などの高額な商品を、格安価格
で販売している
▼店舗との連絡手段がメール(しかも無料ウェ
ブメール)
だけ
▼商品代金の支払い方法は、個人名義(特に外
国人名義)の銀行口座に、前払いするよう求
めている
時)
ネット通販を装った詐欺の被害に遭うと、
支払った商品代金を取り戻すのは、非常に困
難です。その上、送信した個人情報がインター
ネット上で流通したり、別の犯罪グループに
売り渡されたりする危険もあります。
商
ネット通販で商品を購入するときには、
品価格だけではなく、通販サイトそのものの信
分~
用性も調べることをお勧めします。
市消費生活センター
☎2125(㈪~㈮8時
県消費生活センター
☎083(924)0999
人が輝く・夢が生まれる 瀬戸内のふれあい元気都市
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・月末整理日(2/28 土)
むらかみ
す ぐに相 手の指示 に応じることなく、必
ず家族、警察に相談しましょう。
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■休館日
開運えほん ・
・・・・・・・・・ かんべあやこ
いかだにのって ・・・・・・ とよたかずひこ
・
弘
村
まばたき ・
・・・・・・・・・・・ 穂 和
進化する船のしくみ ・
・・・・・・ 鈴木 夫
家庭科室の日曜日 ・
・・・・・・・ 村上しいこ
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○:両館とも所蔵
編集・発行 柳井市役所総合政策部政策企画課
電話
08202111内線473
住所 〒742‐8714山口県柳井市南町一丁目
イベントガイド
☎�1187
☎
番2号
10
2/14 ① 10:00 ∼ 15:00 ② 9:00 ∼ 15:00
フラワーコンシェルジュとお花選び♥ …①
~パートナーにミニブーケを贈ろう~
フラワーランドでハートを探せ♪ …②
2/15 ㊐ 10:30 ∼ 11:30
自然観察会
(雨天中止)
ハナナ
アブラナ科 観賞期:1月~3月上旬
キャベツやハクサイの一種で、食用や観
賞用に改良されたものです。フラワーラン
ドでは、芝生広場の周辺に早生品種を植栽
し、春を思わせる黄色の花畑が見頃を迎え
ています。
2/15 ㊐∼ 28 �
ちょるるにお祝いのメッセージを送ろう♪
2/27 ㊎∼ 3/1 ㊐(最終日は 15:00 まで)
山口県旬の花 洋ラン展
▼生産者による直売、相談コーナーなど
28 � 3/1 ㊐ 10:00 ∼ 15:00
▼展示品が当たる大抽選会
(除外品あり)
3/1 ㊐ 15:00 ∼
中学校の部
幼児の部
小学校の部
岡本勇樹さん(防府市) 原由芽さん(防府市) 黒瀬 涼 子さん(柳井市)
おかもとゆう き
はら ゆ
め
休日夜間応急診療所(☎�9001)
受付は診療終了時間の 30 分前まで/土曜日休診
■休日昼間: 9時~12時・13時~17時
■平日夜間: 19時~22時
県小児救急医療電話相談(19時~翌朝8時)
☎083(921)2755(携帯電話からは☎#8000)
一般の部
藤島辰仁さん(岩国市)
く ろ せ りょう こ
ふじしまたつ じ
開館 9 時~ 17 時 ギャラリー展示
(毎週火曜日休館) 2/18 ⺢~ 2/23 月
2/26 ㊍~ 3/ 2 月
3/ 4 ⺢~ 3/ 9 月
3/11 ⺢~ 3/16 月
島スクエア写真教室会員作品展
柳井縞の会作品展示
古布遊会会員作品展
桑本成規写真展
こ
ふ ゆうかい
くわもとしげ き
●問い合わせ やない西蔵 ☎2490
広報やない2月12日号の主な内容
市政だより 2 健康づくり計画 10
まちの出来事 7 図書館だより 11
表紙写真の説明
消防出初式の
様子です。昨年
末、柳井消防署
へ配備されたば
かりの最新鋭の
はしご車が、披
露されました。
編集後記
左の絵手紙は
やまぐちフラ
ワーランド花の
絵手紙大賞中学
校の部で「おも
わず笑っちゃっ
たで賞」を受賞
し た 作 品 で す。
作者の強い思い
が、ひしひしと
伝わってきま
す。 本 広 報 も、
伝えるべきこと
をきちんと伝え
ることができる
よう努力して参
ります。(三浦)
ホームページ http://www.city-yanai.jp
印刷 ㈱藤本印刷
メールアドレス [email protected]
広報やないは再生紙を使用しています。
広報やない等で市が収集した個人情報については柳井市個人情報保護条例に基づいて適正に取り扱います。
第7回花の絵手紙大賞 花まる大賞作品
「広報やない」
の音訳版と点訳
(抜粋)
の作成をしています。 ●問い合わせ 音訳しらかべの会 ☎0172
(粟屋)
の皆さんによる
「声の広報
(音訳版広報)
」
を発行後1週間程度で市ホームページに掲載しています。
「音訳しらかべの会」
広報やない 2015.2.12
12
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