年齢と体力に合わせてできる新ダンスエクササイズ！

年齢と体力に合わせてできる新ダンスエクササイズ！
９月１０日（木）開講・３か月全１１回講座
体力をつけたい。痩せたい。心も体も健康でいたい。運動をする目的は一人ひとり様々です。そ
の目的を達成するためには、運動を継続することが大切。でもなかなか続けられない方が多いの
も現実です。継続してもらうために、まずは楽しいことが大事！「DANCE WITH ME～ダンス・
ウィズ・ミー」は世界中の色々なダンスの要素を取り入れて、みんなで楽しみながら運動ができ
る新しいダンスエクササイズです。ダンスが初めての方、ふだん運動をしない方も、簡単な動き
でリズムにのって楽しく参加できます。ストレスを解消と体力アップで、心も体も充実感を得ら
れることでしょう。年齢、性別を問いません。ご一緒に健康でハッピーな時間を過ごしましょう。
●DANCE WITH ME～ダンス・ウィズ・ミーとは─────────────
・２００７年に発売され大ヒットを記録した「ビリーズ・ブート・キャンプ」の隊長ビリー・フランクスの息子であり、
マドンナやベイビーフェイスなどハリウッドスターのサポートダンサーとしても活躍する振付師兼フィットネ
スインストラクターのビリー・フランクス・ジュニアが考案したプログラムです。
・ダンスワークアウトを基本に心肺機能や筋力、柔軟性の向上などに効果が期待できます。
・個人差はありますが１回のプログラムで５００～１０００キロカロリーのエネルギーを消費できます。
・一人ひとりの体力にあわせてできます。
・ヒップホップ、ボリウッド、カントリー、アフリカン、ディスコ、ラテンのほか世界中のダンスを取り入れます。
１回の講座で３種類以上のジャンルを楽しみます。
●見学日＝８月６日・２０日・２７日 ご希望の方はご予約ください。
日
程●【 9 月】10 日・17 日・24 日
【10 月】 1 日・ 8 日・15 日・22 日
木曜日
午後 1：00～2：00
【11 月】 5 日・12 日・19 日・26 日
講
師●奥田彩香さん AFAAJAPAN 認定 DANCEWITHME インストラクター
同フィットネスダンスインストラクター／エアロビクスインストラクター
受講料●13,060 円（全 11 回分、一括前納）
入会金●新規ご入会の方は 2,160 円（2 年間有効）
持ち物●内ズック・タオル・飲み物
＊お申し込みが一定数に満たない場合、講座を延期または中止することがあります。
＊お申し込みの取り消し、無断キャンセル、中途解約には所定の費用を適用します。
詳しくは「受講ガイド」でご確認ください。
＊講師のやむを得ない都合により日程が変更になる場合があります。
＊金額はすべて消費税込みの総額で表示してあります。
●お申し込み・お問い合わせ───────────福井カルチャーセンター
ＪＲ福井駅前・福井放送会館５階 電話（０７７６）２３-３０００ ｈｔｔｐ://２９１ｃｃ.ｊｐ